.mockup-calorias-quemadas{--ink:#111a2c;--muted:#6d7684;--paper:#f7f7f3;--card:#fff;--lime:#c9ee60;--lime2:#effbd1;--green:#214b3b;--orange:#ff7a52;--blue:#416bd7;--line:#dfe4df;--navy:#172b46}.mockup-calorias-quemadas *{box-sizing:border-box}.mockup-calorias-quemadas [hidden]{display:none!important}.mockup-calorias-quemadas{scroll-behavior:smooth}.mockup-calorias-quemadas{margin:0;background:var(--paper);color:var(--ink);font:16px/1.45 Inter,ui-sans-serif,system-ui,-apple-system,Segoe UI,sans-serif}.mockup-calorias-quemadas button,.mockup-calorias-quemadas input,.mockup-calorias-quemadas select{font:inherit}.mockup-calorias-quemadas .wrap{width:min(1180px,calc(100% - 48px));margin:auto}.mockup-calorias-quemadas header{height:82px;background:#fff;border-bottom:1px solid var(--line)}.mockup-calorias-quemadas header .wrap{height:100%;display:flex;align-items:center;gap:34px}.mockup-calorias-quemadas .brand{display:flex;align-items:center;gap:11px;font-size:19px;font-weight:900}.mockup-calorias-quemadas .logo{width:34px;height:34px;border-radius:8px;background:var(--navy);color:#fff;display:grid;place-items:center;font-size:14px}.mockup-calorias-quemadas .nav{display:flex;gap:25px;color:#515b6b;font-size:14px;font-weight:750}.mockup-calorias-quemadas .actions{margin-left:auto;display:flex;gap:9px}.mockup-calorias-quemadas .ghost{border:1px solid var(--line);background:#fff;border-radius:11px;padding:10px 14px;font-weight:750;cursor:pointer}.mockup-calorias-quemadas .hero{background:linear-gradient(125deg,#fff 20%,#eff8e0);padding:48px 0 68px;overflow:hidden}.mockup-calorias-quemadas .crumb{font-size:14px;color:#52755f;margin-bottom:27px}.mockup-calorias-quemadas .hero-grid{display:grid;grid-template-columns:1.05fr .95fr;gap:72px;align-items:center}.mockup-calorias-quemadas .eyebrow{font-size:11px;letter-spacing:.15em;text-transform:uppercase;font-weight:900;color:#4d704b}.mockup-calorias-quemadas h1{font-size:57px;line-height:1.01;letter-spacing:-.055em;margin:13px 0 18px}.mockup-calorias-quemadas .lead{font-size:19px;color:var(--muted);max-width:670px}.mockup-calorias-quemadas .stamps{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin-top:24px}.mockup-calorias-quemadas .stamp{border:1px solid #dbe5d3;background:#fff;border-radius:99px;padding:8px 11px;font-size:11px;font-weight:800;color:#53615a}.mockup-calorias-quemadas .runner{height:345px;position:relative;display:grid;place-items:center}.mockup-calorias-quemadas .track{width:340px;height:340px;border-radius:50%;border:38px solid #dff2ac;position:relative}.mockup-calorias-quemadas .track:before{content:"";position:absolute;inset:-22px;border:2px dashed #a7c569;border-radius:50%}.mockup-calorias-quemadas .person{position:absolute;width:110px;height:180px;transform:rotate(-8deg)}.mockup-calorias-quemadas .head{width:43px;height:43px;border-radius:50%;background:var(--orange);margin:0 auto}.mockup-calorias-quemadas .torso{width:49px;height:80px;background:var(--green);border-radius:27px 27px 14px 14px;margin:-2px auto 0;transform:rotate(8deg)}.mockup-calorias-quemadas .limb{position:absolute;width:20px;height:95px;background:var(--green);border-radius:20px;transform-origin:top}.mockup-calorias-quemadas .arm1{top:55px;left:25px;transform:rotate(47deg)}.mockup-calorias-quemadas .arm2{top:57px;right:18px;transform:rotate(-54deg)}.mockup-calorias-quemadas .leg1{top:116px;left:42px;transform:rotate(27deg)}.mockup-calorias-quemadas .leg2{top:116px;right:35px;transform:rotate(-35deg)}.mockup-calorias-quemadas .pulse{position:absolute;right:4px;top:25px;background:#fff;border:1px solid var(--line);border-radius:15px;padding:13px 15px;box-shadow:0 16px 35px #304a3522}.mockup-calorias-quemadas .pulse small{display:block;font-size:9px;color:var(--muted);font-weight:900;letter-spacing:.1em}.mockup-calorias-quemadas .pulse b{font-size:23px;color:var(--orange)}.mockup-calorias-quemadas .calculator{margin-top:-28px;position:relative;z-index:3}.mockup-calorias-quemadas .shell{background:#fff;border:1px solid var(--line);border-radius:24px;box-shadow:0 22px 60px #20382616;overflow:hidden;display:grid;grid-template-columns:1.08fr .92fr}.mockup-calorias-quemadas .form{padding:31px 33px}.mockup-calorias-quemadas .form-head{display:flex;justify-content:space-between;gap:20px;align-items:start}.mockup-calorias-quemadas .form h2{font-size:28px;letter-spacing:-.04em;margin:0 0 4px}.mockup-calorias-quemadas .form-head p{font-size:13px;color:var(--muted);margin:0}.mockup-calorias-quemadas .reset{border:0;background:transparent;color:#496b4d;font-weight:850;font-size:12px;cursor:pointer}.mockup-calorias-quemadas .modes{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);gap:7px;margin:21px 0}.mockup-calorias-quemadas .mode{border:1px solid var(--line);background:#f8f9f6;border-radius:12px;padding:10px;text-align:left;cursor:pointer}.mockup-calorias-quemadas .mode b{display:block;font-size:12px}.mockup-calorias-quemadas .mode small{font-size:9px;color:var(--muted)}.mockup-calorias-quemadas .mode.active{background:var(--lime2);border-color:#8bab44;box-shadow:inset 0 0 0 1px #8bab44}.mockup-calorias-quemadas .activity-picks{display:grid;grid-template-columns:repeat(5,1fr);gap:7px;margin-bottom:18px}.mockup-calorias-quemadas .pick{border:1px solid var(--line);background:#fff;border-radius:12px;padding:9px 5px;text-align:center;cursor:pointer;color:var(--ink)}.mockup-calorias-quemadas .pick i{display:block;font-style:normal;font-size:20px}.mockup-calorias-quemadas .pick b{font-size:9px}.mockup-calorias-quemadas .pick.active{border-color:var(--orange);background:#fff1eb}.mockup-calorias-quemadas .fields{display:grid;grid-template-columns:1.25fr .75fr .75fr;gap:12px}.mockup-calorias-quemadas .field label{display:block;font-size:11px;font-weight:850;margin-bottom:6px}.mockup-calorias-quemadas .input{display:flex;border:1px solid #cdd5d0;border-radius:11px;overflow:hidden;background:#fff}.mockup-calorias-quemadas .input:focus-within{border-color:#719542;box-shadow:0 0 0 3px #91b94f20}.mockup-calorias-quemadas .input input,.mockup-calorias-quemadas .input select{min-width:0;width:100%;border:0;outline:0;padding:12px;background:transparent;color:var(--ink);font-weight:750}.mockup-calorias-quemadas .suffix{padding:12px 11px 12px 0;color:var(--muted);font-size:12px;font-weight:750}.mockup-calorias-quemadas .branch{display:none;margin-top:12px;padding:13px;border-radius:13px;background:#f6f8f3;border:1px solid var(--line);grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px}.mockup-calorias-quemadas .branch.active{display:grid}.mockup-calorias-quemadas .help{font-size:9px;color:var(--muted);margin-top:5px}.mockup-calorias-quemadas .calcbtn{width:100%;border:0;border-radius:12px;background:var(--green);color:#fff;padding:14px;margin-top:17px;font-weight:900;cursor:pointer}.mockup-calorias-quemadas .calcbtn:active{transform:translateY(1px)}.mockup-calorias-quemadas .result{background:var(--green);color:#fff;padding:31px 33px;display:flex;flex-direction:column}.mockup-calorias-quemadas .result-label{font-size:10px;letter-spacing:.14em;font-weight:900;color:#bed1c9}.mockup-calorias-quemadas .kcal{font-size:55px;letter-spacing:-.055em;line-height:1;margin:8px 0}.mockup-calorias-quemadas .result-sub{font-size:12px;color:#d5e2dd;max-width:440px}.mockup-calorias-quemadas .intensity{margin:25px 0 18px}.mockup-calorias-quemadas .scale{height:13px;border-radius:99px;background:linear-gradient(90deg,#a7d886 0 20%,#d7e65a 20% 40%,#f9b84e 40% 62%,#f46d52 62%);position:relative}.mockup-calorias-quemadas .marker{position:absolute;top:-7px;width:5px;height:27px;border-radius:4px;background:#fff;left:61%;box-shadow:0 0 0 2px #214b3b}.mockup-calorias-quemadas .scale-labels{display:flex;justify-content:space-between;font-size:9px;color:#bfd0c8;margin-top:7px}.mockup-calorias-quemadas .result-grid{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:8px}.mockup-calorias-quemadas .metric{background:#2c5a47;border-radius:13px;padding:13px}.mockup-calorias-quemadas .metric small{display:block;color:#bcd2c9;font-size:9px;font-weight:850}.mockup-calorias-quemadas .metric b{font-size:19px}.mockup-calorias-quemadas .metric.full{grid-column:1/-1;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center}.mockup-calorias-quemadas .equiv{margin-top:auto;padding-top:20px}.mockup-calorias-quemadas .equiv-title{font-size:10px;color:#bed1c9;font-weight:900;letter-spacing:.1em}.mockup-calorias-quemadas .eqrow{display:flex;gap:8px;margin-top:9px}.mockup-calorias-quemadas .pill{flex:1;background:#fff;color:var(--ink);border-radius:11px;padding:11px;text-align:center}.mockup-calorias-quemadas .pill b{display:block;font-size:15px}.mockup-calorias-quemadas .pill span{font-size:9px;color:var(--muted)}.mockup-calorias-quemadas .compare{padding:70px 0}.mockup-calorias-quemadas .section-head{text-align:center;max-width:760px;margin:0 auto 28px}.mockup-calorias-quemadas .section-head h2{font-size:40px;letter-spacing:-.045em;margin:9px 0}.mockup-calorias-quemadas .section-head p{color:var(--muted);margin:0}.mockup-calorias-quemadas .activity-grid{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);gap:13px}.mockup-calorias-quemadas .acard{background:#fff;border:1px solid var(--line);border-radius:18px;padding:19px;cursor:pointer;text-align:left;color:var(--ink);transition:.15s}.mockup-calorias-quemadas .acard:hover{transform:translateY(-2px);border-color:#91ad5e}.mockup-calorias-quemadas .acard-top{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center}.mockup-calorias-quemadas .aicon{font-size:25px}.mockup-calorias-quemadas .met{font-size:10px;background:var(--lime2);color:#56702d;padding:5px 7px;border-radius:99px;font-weight:900}.mockup-calorias-quemadas .acard h3{font-size:16px;margin:13px 0 4px}.mockup-calorias-quemadas .acard p{font-size:11px;color:var(--muted);margin:0}.mockup-calorias-quemadas .abar{height:5px;background:#edf0eb;border-radius:9px;margin-top:14px;overflow:hidden}.mockup-calorias-quemadas .abar i{height:100%;display:block;background:var(--orange)}.mockup-calorias-quemadas .cases{background:#eef2ea;padding:68px 0}.mockup-calorias-quemadas .case-grid{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);gap:13px}.mockup-calorias-quemadas .case{background:#fff;border:1px solid var(--line);border-radius:18px;padding:20px}.mockup-calorias-quemadas .case b{display:block;font-size:16px;margin:10px 0 6px}.mockup-calorias-quemadas .case p{font-size:11px;color:var(--muted);margin:0}.mockup-calorias-quemadas .case-tag{font-size:10px;color:#53714d;font-weight:900}.mockup-calorias-quemadas .formula{margin-top:17px;padding:12px;border-radius:11px;background:#f7f9f5;font-size:11px;font-weight:800}.mockup-calorias-quemadas .facts{padding:67px 0}.mockup-calorias-quemadas .facts-grid{display:grid;grid-template-columns:.78fr 1.22fr;gap:65px}.mockup-calorias-quemadas .facts h2{font-size:40px;line-height:1.08;letter-spacing:-.04em;margin:9px 0}.mockup-calorias-quemadas .facts p{color:var(--muted)}.mockup-calorias-quemadas .factbox{background:#fff;border:1px solid var(--line);border-radius:18px;overflow:hidden}.mockup-calorias-quemadas .fact{display:flex;justify-content:space-between;gap:20px;padding:16px 19px;border-bottom:1px solid var(--line);font-size:13px}.mockup-calorias-quemadas .fact:last-child{border:0}.mockup-calorias-quemadas .fact span{color:var(--muted)}.mockup-calorias-quemadas .fact b{color:var(--green)}.mockup-calorias-quemadas .notice{font-size:10px;color:#7a8580;margin-top:12px}.mockup-calorias-quemadas .toast{position:fixed;bottom:25px;left:50%;transform:translate(-50%,20px);background:var(--navy);color:#fff;border-radius:11px;padding:12px 17px;font-size:12px;font-weight:850;opacity:0;transition:.2s;pointer-events:none}.mockup-calorias-quemadas .toast.show{opacity:1;transform:translate(-50%)}.mockup-calorias-quemadas footer{background:#fff;border-top:1px solid var(--line);padding:25px 0;color:var(--muted);font-size:12px}@media(max-width:900px){.mockup-calorias-quemadas .nav{display:none}.mockup-calorias-quemadas .hero-grid,.mockup-calorias-quemadas .shell,.mockup-calorias-quemadas .facts-grid{grid-template-columns:1fr}.mockup-calorias-quemadas .runner{display:none}.mockup-calorias-quemadas .activity-grid,.mockup-calorias-quemadas .case-grid{grid-template-columns:1fr 1fr}.mockup-calorias-quemadas .result{min-height:520px}}@media(max-width:560px){.mockup-calorias-quemadas .wrap{width:calc(100% - 30px)}.mockup-calorias-quemadas h1{font-size:41px}.mockup-calorias-quemadas .hero{padding-top:32px}.mockup-calorias-quemadas .modes{grid-template-columns:1fr 1fr}.mockup-calorias-quemadas .activity-picks{grid-template-columns:repeat(5,1fr)}.mockup-calorias-quemadas .fields,.mockup-calorias-quemadas .branch,.mockup-calorias-quemadas .activity-grid,.mockup-calorias-quemadas .case-grid{grid-template-columns:1fr}.mockup-calorias-quemadas .activity-picks b{display:none}.mockup-calorias-quemadas .form,.mockup-calorias-quemadas .result{padding:24px 20px}.mockup-calorias-quemadas .kcal{font-size:47px}.mockup-calorias-quemadas .actions .ghost:first-child{display:none}}.mockup-calorias-quemadas{width:100%;overflow:hidden}.mockup-calorias-quemadas .top,.mockup-calorias-quemadas header.top{display:none!important}.mockup-calorias-quemadas .foot{display:none!important}.mockup-calorias-quemadas .support-real{width:min(1160px,calc(100% - 40px));margin:auto;padding:64px 0}.mockup-calorias-quemadas .support-real-grid{display:grid;grid-template-columns:1.2fr .8fr;gap:30px}.mockup-calorias-quemadas .support-real details{border-bottom:1px solid #dfe6ed;padding:14px 0}.mockup-calorias-quemadas .support-real summary{cursor:pointer;font-weight:750}.mockup-calorias-quemadas .support-real p{color:#687a8f;line-height:1.65}@media(max-width:800px){.mockup-calorias-quemadas .support-real-grid{grid-template-columns:1fr}}