Calculadora de pace (ritmo por km) para corredores
Calculá tu pace por kilómetro a partir del tiempo y la distancia. Incluye equivalencias para 5K, 10K, media maratón y maratón completa, y tabla de paces de referencia.
- Datos verificados · junio de 2026
- Editado por Martín Rodríguez
- Fórmula verificada con pruebas automatizadas
- Cálculo privado en tu dispositivo
Herramienta temporalmente limitada
Esta herramienta está temporalmente limitada porque una dosis individual depende de antecedentes, medicamentos, función renal, edad y otros factores clínicos. Consultá con un médico, farmacéutico o veterinario matriculado.
Qué evalúa un profesional matriculado:
- Antecedentes y enfermedades previas
- Medicación actual e interacciones
- Función renal y hepática
- Edad y peso
- Alergias, embarazo o lactancia
Mantenemos esta página como referencia general; no entrega dosis, cantidades ni pautas individuales. Reportar un error.
Cómo usar esta calculadora
Usá los pasos de esta herramienta y revisá debajo la fórmula, los supuestos y sus límites.
Cuándo usar esta calculadora
- Corriste 10K en 52 minutos y querés saber tu pace por km.
- Planificás una media maratón y necesitás calcular el pace objetivo.
- Querés convertir pace a velocidad en km/h.
- Comparás tu pace actual con el necesario para un tiempo objetivo.
- Evaluás cuánto más rápido tenés que correr para bajar de 4 horas en el maratón.
Cómo funciona
Esta herramienta no entrega dosis, cantidades ni pautas individuales. Una recomendación personalizada depende de factores clínicos que sólo un profesional matriculado puede evaluar. Usá el aviso de arriba como guía y consultá con un profesional.
Preguntas frecuentes
¿Tenés una duda sobre esta calculadora? Escribinos a ideas@hacecuentas.com y la sumamos.
Fuentes y referencias
Metodología y confianza
Calculadora de deportes con fórmula verificada automáticamente contra Peter Riegel — Athletic Time Prediction Formula, según nuestra política editorial y metodología.
Actualizado: junio de 2026. Los parámetros se verifican periódicamente con las fuentes citadas.
Los cálculos corren 100% en tu navegador. No guardamos ni transmitimos tus datos.
Resultados orientativos. Para decisiones críticas, consultá con un profesional.
Rodríguez, M. (2026). Calculadora de pace (ritmo por km) para corredores. Hacé Cuentas. https://hacecuentas.com/calculadora-ritmo-carrera-pace-km
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