Medí tu nivel. Comparalo con los que juegan en serio.
Distancia, velocidad, precisión, ELO, handicap o potencia: cargá tu marca y mirá exactamente dónde caés frente a rangos profesionales.
Tu sprint de 30 metros
Cargá tu tiempo y lo ubicamos en la escala profesional.
Tu marca no es buena ni mala sola.
La comparamos con cortes específicos de cada deporte y posición.
Compará lo comparable.
La posición, la edad, el sexo, la superficie y cómo se midió cambian el resultado. Esta herramienta ordena la referencia; no reemplaza una evaluación deportiva.
Un central y un extremo tienen demandas distintas.
GPS, cronómetro y radar no miden con igual precisión.
Un día aislado no define tu rendimiento real.
Subí cargas de forma gradual y sin dolor.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos kilómetros recorre un jugador profesional por partido?
Depende fuerte de la posición. Un mediocampista central recorre entre 11 y 13 km cada 90 minutos, un volante externo entre 10,5 y 12, un lateral entre 10 y 11,5, un delantero centro entre 9 y 10,5, un defensor central entre 9 y 10, y un arquero apenas entre 3 y 5. De ese total, entre el 8% y el 14% es a alta intensidad, o sea por encima de 19,8 km/h: esa fracción es la que realmente cansa.
¿Qué tiempo en 30 metros es de nivel profesional?
Por debajo de 3,75 segundos es élite y por debajo de 3,55 ya es terreno de récord. Entre 3,75 y 4,00 es profesional promedio, entre 4,00 y 4,30 semiprofesional, entre 4,30 y 4,70 amateur avanzado y más de 5,20 amateur inicial. Los tiempos de referencia por posición son 3,60 s para un delantero, 3,90 s para un mediocampista, 4,00 s para un defensor y 4,50 s para un arquero.
¿A qué velocidad viaja el disparo de un futbolista profesional?
Un remate profesional viaja entre 100 y 120 km/h, y por encima de 120 km/h se considera élite. La cuenta es simple: velocidad = distancia al arco dividida por el tiempo de vuelo. Lo que define si es atajable no es la velocidad sino el tiempo de reacción que le queda al arquero: menos de 0,5 segundos lo deja sin chance, y más de 1,2 segundos le alcanza de sobra.
¿Qué porcentaje de pases completados es bueno?
No hay un número único: depende de la posición, porque un central pasa corto y un extremo arriesga. En las cinco grandes ligas europeas el umbral de élite es 92% para un defensor central, 90% para un mediocampista, 88% para un lateral, 85% para un arquero o un mediapunta, 82% para un extremo y 80% para un delantero. El mismo 85% es sobresaliente en un extremo y apenas correcto en un central.
¿Cómo se calcula el handicap de golf?
El diferencial de cada vuelta es (score ajustado − Course Rating) × 113 ÷ Slope Rating. El handicap index oficial es el promedio de los mejores 8 diferenciales de tus últimas 20 tarjetas. Con sólo tres tarjetas el World Handicap System aplica un ajuste sobre el mejor diferencial —restarle 2— y el resultado es una estimación, no un index federado.
¿Cómo se calculan los puntos ELO en ajedrez?
Primero el resultado esperado: 1 ÷ (1 + 10 elevado a la diferencia de ELO dividida por 400). Después la variación: K × (resultado real − resultado esperado), donde el resultado real es 1 si ganaste, 0,5 si empataste y 0 si perdiste. El factor K vale 40 para jugadores nuevos, 20 para la mayoría y 10 para quienes superaron los 2400 puntos. Ganarle a un rival más fuerte suma mucho; ganarle a uno más débil, casi nada.
¿Cuántos watts por kilo hacen falta para ser competitivo en ciclismo?
En la tabla de Coggan masculina, 5,05 W/kg de FTP es World Tour, 4,55 es categoría 1 o Pro Continental, 4,10 es categoría 2, 3,65 categoría 3, 3,20 categoría 4 y 2,40 es recreativo entrenado. En la tabla femenina los cortes son 4,30 para el UCI Women’s WorldTour, 3,85 para elite nacional, 3,50 para máster competitiva y 3,05 para categoría 3. Se sube de categoría de dos maneras: subiendo el FTP o bajando el peso.
¿Por qué el comparador de Messi contra Cristiano no está en el medidor?
Porque compara a dos futbolistas entre sí y no te compara a vos con nadie, que es la pregunta que responde este hub. Pasa lo mismo con el ranking de goleadores históricos del Mundial, con el récord de Messi por competencia, con la geometría del fuera de juego que usa la cámara del VAR, con los 9,15 metros de la barrera en un tiro libre y con la conversión de kilos a onzas de los guantes de boxeo: son datos de referencia o reglas fijas. Las URLs viejas siguen llegando acá para no perder el recorrido, pero el cálculo personal no aplica.
¿El peso ideal de un futbolista sirve para cualquiera?
Sirve como referencia de peso de competición, no como objetivo de salud. Parte de un IMC de 22 y lo ajusta por posición: un defensor central suma 2,5 kg y un arquero 2 kg porque necesitan masa para el duelo, mientras que un lateral resta 1,5 kg y un volante externo 1 kg porque viven de la velocidad. El IMC no distingue músculo de grasa, así que un jugador muy musculado puede quedar por encima del rango sin que eso signifique nada malo.
¿Estos rangos valen para el fútbol femenino o juvenil?
No directamente. Las tablas de distancia, sprint y velocidad de disparo salen de fútbol masculino profesional adulto, así que compararse contra ellas en femenino, juvenil o veterano da una lectura injusta. La única métrica de este hub que trae tabla propia por sexo es la de watts por kilo en ciclismo, donde la referencia femenina existe y está publicada.
¿Los datos del Mundial 2026 siguen sirviendo?
El torneo terminó el 19 de julio de 2026 con España campeona, así que todo lo que salió de ahí es registro histórico y ya no se mueve. Los rangos de rendimiento que usa este hub, en cambio, no dependen de ese torneo: vienen de informes técnicos de FIFA y de temporadas completas de las cinco grandes ligas, y se actualizan al cierre de cada campeonato.