Salud

Calculadora del ciclo menstrual

Calculá tu ciclo menstrual en 30 segundos: ingresá tu FUM y predecí ovulación, próxima menstruación y fases. Ciclos de 21-35 días. Gratis y sin registro.

  • Datos verificados · julio de 2026
  • Editado por
  • Fórmula verificada con pruebas automatizadas
  • Cálculo privado en tu dispositivo
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Herramienta temporalmente limitada

Esta herramienta está temporalmente limitada porque una dosis individual depende de antecedentes, medicamentos, función renal, edad y otros factores clínicos. Consultá con un médico, farmacéutico o veterinario matriculado.

Qué evalúa un profesional matriculado:

  • Antecedentes y enfermedades previas
  • Medicación actual e interacciones
  • Función renal y hepática
  • Edad y peso
  • Alergias, embarazo o lactancia

Mantenemos esta página como referencia general; no entrega dosis, cantidades ni pautas individuales. Reportar un error.

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Cómo usar esta calculadora

Usá los pasos de esta herramienta y revisá debajo la fórmula, los supuestos y sus límites.

Paso a paso
01
Ingresá tu FUMSeleccioná el primer día de tu última menstruación.
02
Ingresá la duración del cicloEscribí cuántos días dura tu ciclo (ej: 28).
03
Hacé click en CalcularPresioná Calcular para ver las predicciones.
Conocer tu ciclo menstrual te ayuda a entender tu cuerpo, predecir tu próxima menstruación y detectar irregularidades. Un ciclo normal dura entre 21 y 35 días. Esta calculadora predice las fechas de tus próximas menstruaciones, la ovulación y las fases del ciclo (folicular, ovulatoria, lútea).

Cuándo usar esta calculadora

  • Saber cuándo te viene la próxima menstruación para no quedar desprevenida con toallitas, tampones o copa menstrual.
  • Planificar vacaciones, viajes de trabajo, casamientos o eventos importantes evitando que coincidan con la regla.
  • Hacer seguimiento de tu ciclo para detectar irregularidades (variaciones > 7 días entre ciclos, amenorrea, sangrado anormal).
  • Tu ginecóloga te pidió que registres tu ciclo durante 3-6 meses antes de la próxima consulta o estudio (ecografía transvaginal, análisis hormonales).
  • Entender las fases del ciclo y sus síntomas (SPM, dolor ovulatorio, mood swings de fase lútea) para anticiparlos en tu rutina.
  • Identificar tu ventana fértil: si estás buscando embarazo o si querés evitarlo con método de calendario / sintotérmico.
  • Cruzar el seguimiento con tracking de sueño, alimentación y entrenamiento (training cycling): muchas mujeres optimizan rendimiento deportivo según la fase del ciclo.
  • Detectar señales tempranas de embarazo: el atraso del primer día respecto a la fecha predicha es el indicio más confiable.

Cómo funciona

Esta herramienta no entrega dosis, cantidades ni pautas individuales. Una recomendación personalizada depende de factores clínicos que sólo un profesional matriculado puede evaluar. Usá el aviso de arriba como guía y consultá con un profesional.

Disclaimer: Resultado orientativo: no reemplaza diagnóstico, tratamiento ni seguimiento profesional. Consultá con un profesional de la salud matriculado.

Preguntas frecuentes

¿Tenés una duda sobre esta calculadora? Escribinos a ideas@hacecuentas.com y la sumamos.

Historial de actualizaciones

Registro de cambios de datos, fórmula y contenido de esta calculadora.

  • Se agregó una tabla con 6 ejemplos de ciclo, ovulación y ventana fértil.

Metodología y confianza

Editorial

Calculadora de salud con fórmula verificada automáticamente contra ACOG — Menstruation in Girls and Adolescents, según nuestra política editorial y metodología.

Actualización

Actualizado: julio de 2026. Los parámetros se verifican periódicamente con las fuentes citadas.

Privacidad

Los cálculos corren 100% en tu navegador. No guardamos ni transmitimos tus datos.

Limitaciones

Resultados orientativos. Para decisiones críticas, consultá con un profesional.

📌 Cómo citar esta calculadora

Rodríguez, M. (2026). Calculadora del ciclo menstrual. Hacé Cuentas. https://hacecuentas.com/calculadora-ciclo-menstrual

Contenido bajo licencia CC-BY 4.0 — reutilizable citando la fuente con enlace a Hacé Cuentas.

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