Calculadora de conversión de colesterol mg/dL ↔ mmol/L🌎 Actualizado mayo de 2026

Es una diferencia histórica y regional en los sistemas de medición clínica. El sistema métrico internacional (SI) adoptó mmol/L como unidad oficial para concentraciones de sustancias en sangre, lo que explica su adopción en Europa, Australia y gran parte de Asia. Sin embargo, Estados Unidos, Canadá (para algunos analitos) y toda América Latina, incluida Argentina, mantienen el sistema tradicional en mg/dL, que fue el estándar de los laboratorios clínicos durante décadas antes de la adopción del SI. No hay una unidad 'mejor' que la otra: son simplemente dos formas de expresar la misma concentración. Lo importante es saber cuál usa tu laboratorio y cuál usa la fuente con la que estás comparando. En Argentina, ninguna normativa del Ministerio de Salud ni de la Administración Nacional de Laboratorios e Institutos de Salud (ANLIS) obliga a reportar en mmol/L, por lo que el mg/dL seguirá siendo el estándar local en el corto y mediano plazo.

Porque el factor de conversión entre mg/dL y mmol/L depende del peso molecular de cada sustancia. Para pasar de miligramos a milimoles, necesitás dividir por el peso molecular (expresado en g/mol) y ajustar por el volumen. El colesterol tiene un peso molecular de 386,65 g/mol, lo que da el factor 38,67 (técnicamente 386,65 ÷ 10). Los triglicéridos, en cambio, son moléculas mucho más grandes: se usa como referencia la trioleína, con peso molecular de aproximadamente 885,4 g/mol, dando el factor 88,57. Si por error usás el factor del colesterol para convertir triglicéridos (o viceversa), el resultado va a ser incorrecto en un factor de 2,3x, lo que podría llevar a una interpretación completamente equivocada del riesgo. Esta calculadora aplica automáticamente el factor correcto según el tipo de lípido que seleccionés.

Según las guías de la Sociedad Argentina de Cardiología y el consenso ATP III, los valores de referencia son: Colesterol total: deseable < 200 mg/dL (< 5,17 mmol/L); limítrofe 200-239 mg/dL (5,17-6,18 mmol/L); alto ≥ 240 mg/dL (≥ 6,21 mmol/L). LDL: óptimo < 100 mg/dL (< 2,59 mmol/L); cerca del óptimo 100-129 mg/dL; limítrofe 130-159 mg/dL; alto 160-189 mg/dL; muy alto ≥ 190 mg/dL. HDL: bajo (factor de riesgo) < 40 mg/dL (< 1,03 mmol/L) en hombres y < 50 mg/dL en mujeres; protector ≥ 60 mg/dL (≥ 1,55 mmol/L). Triglicéridos: normal < 150 mg/dL (< 1,69 mmol/L); limítrofe 150-199 mg/dL; alto 200-499 mg/dL; muy alto ≥ 500 mg/dL (riesgo de pancreatitis). Estos valores son puntos de corte poblacionales; el objetivo individual puede variar según tu historial de riesgo cardiovascular.

No, y este es uno de los malentendidos más frecuentes. El colesterol total solo es orientativo porque suma lipoproteínas de muy distinto perfil de riesgo. Lo que realmente importa es la composición: podés tener un colesterol total de 230 mg/dL con HDL de 80 mg/dL y LDL de 120 mg/dL, lo que representa un perfil razonablemente favorable. En cambio, un colesterol total de 195 mg/dL con HDL de 32 mg/dL y LDL de 145 mg/dL es mucho más preocupante. Los marcadores más relevantes según la evidencia actual son: el LDL (y especialmente el LDL calculado por Friedewald o LDL directo en casos de hipertrigliceridemia), la relación colesterol total/HDL, y en personas de alto riesgo, la lipoproteína(a) o el ApoB. Tu médico clínico o cardiólogo evaluará el conjunto en el contexto de tu historia personal.

Las recomendaciones varían según tu perfil de riesgo. En adultos sin factores de riesgo conocidos, se sugiere un perfil lipídico completo (colesterol total, LDL, HDL, triglicéridos) cada 5 años a partir de los 20 años. Si tenés factores de riesgo —diabetes tipo 2, hipertensión arterial, tabaquismo, obesidad, antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular prematura o hipercolesterolemia familiar— el intervalo se acorta y tu médico puede indicar controles anuales o incluso más frecuentes. En personas que están bajo tratamiento con estatinas u otros hipolipemiantes, el control suele hacerse a las 6-12 semanas de iniciado el tratamiento para evaluar la respuesta, y luego cada 6-12 meses. En Argentina, el Programa Médico Obligatorio (PMO) cubre el perfil lipídico como estudio de rutina, aunque la frecuencia cubierta puede variar según la obra social o prepaga.

Depende del nivel. La hipertrigliceridemia severa, definida como triglicéridos ≥ 500 mg/dL (≥ 5,65 mmol/L), conlleva un riesgo elevado de pancreatitis aguda, que es una emergencia médica potencialmente fatal. Este riesgo aumenta dramáticamente cuando superan los 1.000 mg/dL. En ese rango, la prioridad clínica es bajar los triglicéridos urgentemente, incluso antes de tratar el LDL. Los triglicéridos moderadamente elevados (150-499 mg/dL) contribuyen al riesgo cardiovascular, especialmente en el contexto del síndrome metabólico (combinados con HDL bajo, hipertensión, glucemia elevada y obesidad abdominal). Un valor de triglicéridos en mg/dL que parece 'solo' moderado puede verse alarmante al convertirlo a mmol/L si se compara con umbrales europeos, por eso es clave manejar bien ambas unidades.

En la mayoría de los laboratorios argentinos, el LDL no se mide directamente sino que se calcula usando la ecuación de Friedewald: LDL = Colesterol total − HDL − (Triglicéridos ÷ 5) cuando los valores están en mg/dL, o LDL = Colesterol total − HDL − (Triglicéridos ÷ 2,2) en mmol/L. Esta fórmula es válida y muy precisa cuando los triglicéridos están por debajo de 400 mg/dL (4,52 mmol/L). Cuando los triglicéridos superan ese umbral, la fórmula de Friedewald pierde precisión y se requiere una medición directa de LDL o el uso de fórmulas alternativas como la de Martin-Hopkins. Si tu análisis muestra LDL calculado con triglicéridos altos, consultá con tu médico si conviene repetirlo con medición directa. Esta calculadora convierte el valor de LDL que tengas (calculado o medido) sin modificar la metodología del laboratorio.

La conversión matemática es exacta: los factores 38,67 para colesterol y 88,57 para triglicéridos son los valores estandarizados internacionalmente y no admiten variación. Lo que esta calculadora hace es aplicar esos factores correctamente, así que el número que obtenés es el equivalente preciso de tu valor original en la otra unidad. Ahora bien, interpretar si ese número es bueno o malo para vos en particular requiere siempre evaluación médica, porque los umbrales de tratamiento no son iguales para todos: alguien que tuvo un infarto tiene un objetivo de LDL < 55 mg/dL (< 1,4 mmol/L), mientras que un adulto joven sin factores de riesgo puede tolerar niveles más altos sin indicación de medicación. Usá esta herramienta para entender, comparar y prepararte para la consulta médica, no para autodiagnosticarte ni para modificar tratamientos por tu cuenta.

Las lipoproteínas de alta densidad (HDL, por sus siglas en inglés High Density Lipoprotein) son partículas que retiran el colesterol de las arterias y lo llevan al hígado para su eliminación, un proceso llamado transporte reverso del colesterol. Por eso se las considera protectoras: a mayor HDL, menor acumulación de placa ateromatosa en las arterias. Un HDL bajo (< 40 mg/dL o < 1,03 mmol/L en hombres; < 50 mg/dL o < 1,29 mmol/L en mujeres) es un factor de riesgo cardiovascular independiente, incluso cuando el LDL esté en rango normal. El HDL se eleva con ejercicio físico regular, abandono del tabaco, reducción del peso y, en algunos casos, con niacina o fibratos. Paradójicamente, algunos fármacos que elevan mucho el HDL no redujeron el riesgo cardiovascular en estudios clínicos, lo que sugiere que la función del HDL importa tanto como su cantidad.

Esta confusión es muy frecuente. El colesterol sanguíneo (el que medís en el laboratorio) es mayoritariamente producido por el propio cuerpo, principalmente en el hígado (aproximadamente el 75-80% del total). Solo el 20-25% proviene de la dieta. Esto explica por qué personas que comen muy pocos alimentos ricos en colesterol igual pueden tener valores altos en sangre (hipercolesterolemia familiar o primaria), y por qué reducir el colesterol dietario tiene un impacto más limitado de lo que se creía. Lo que más eleva el colesterol LDL en sangre es el consumo de ácidos grasos saturados y trans, no tanto el colesterol alimentario en sí. Las guías dietarias modernas, incluidas las del Ministerio de Salud de la Nación Argentina, ya no fijan un límite estricto de miligramos de colesterol por día, sino que ponen el foco en el tipo de grasas consumidas.

El colesterol total, LDL y HDL son relativamente estables y no se ven afectados significativamente por haber comido horas antes del análisis. Sin embargo, los triglicéridos sí varían mucho con la ingesta reciente: una comida rica en grasas puede elevar los triglicéridos en sangre durante 6 a 12 horas. Por eso, el perfil lipídico tradicional siempre se pide con ayuno de 10 a 12 horas. Las guías más recientes de la ESC y algunas recomendaciones actuales para el cribado inicial aceptan perfiles lipídicos sin ayuno, dado que el colesterol total y el HDL son confiables sin ayuno, y el LDL calculado también lo es cuando los triglicéridos están en rango normal. En Argentina, la práctica habitual sigue siendo solicitar el análisis en ayunas, especialmente si se sospecha hipertrigliceridemia o se está monitoreando un tratamiento hipolipemiante. Siempre seguí las instrucciones de tu médico o laboratorio sobre la preparación.

La decisión de iniciar tratamiento farmacológico (generalmente estatinas como atorvastatina, rosuvastatina o simvastatina) depende no solo del valor absoluto del LDL, sino del riesgo cardiovascular global del paciente. Para calcularlo, los médicos usan herramientas como las tablas de riesgo de la Sociedad Argentina de Cardiología o el score SCORE2 europeo, que integran edad, sexo, presión arterial, tabaquismo y colesterol. En pacientes de bajo riesgo con LDL moderadamente elevado (130-160 mg/dL), se suele intentar primero cambios en el estilo de vida durante 3-6 meses: reducción de grasas saturadas, aumento de fibra dietaria, actividad física aeróbica regular y pérdida de peso. En pacientes de alto o muy alto riesgo (historia de infarto, ACV, diabetes con daño de órgano, hipercolesterolemia familiar), el tratamiento farmacológico se inicia directamente, a veces incluso con objetivos de LDL < 55 mg/dL (< 1,4 mmol/L) según las guías europeas más recientes. Esta calculadora te ayuda a entender en qué rango está tu LDL, pero la decisión terapéutica es siempre del médico.