Calculadora de conversión de colesterol mg/dL ↔ mmol/L
Convertí colesterol total, LDL, HDL y triglicéridos entre mg/dL y mmol/L al instante. Factores exactos, tabla de valores normales y guía clínica.
- Datos verificados · julio de 2026
- Editado por Martín Rodríguez
- Fórmula verificada con pruebas automatizadas
- Cálculo privado en tu dispositivo
Calculadora Gratis · Privada
Tus últimos cálculos
Datos actualizados: · Fuente: ATP III — NCEP Adult Treatment Panel III
Editado por: Martín Rodríguez (política editorial )
Proponer mejora Resultado
Valor convertido
220 mg/dL = 5,69 mmol/L — Limítrofe alto según ATP III.
Detalle
Ver cálculo paso a paso
Ver el paso a paso de esta cuenta
Ver detalle período a período
Resultado orientativo: no reemplaza diagnóstico, tratamiento ni seguimiento profesional. Consultá con un profesional de la salud matriculado.
¿Te sirvió este cálculo?
¡Gracias! Tu feedback nos ayuda a mejorar.
Tu resultado
—
¿Querés cambiar algo?Editá cualquier dato y volvé a calcular.
Resultado al instanteSe recalcula en tu navegador, sin recargar la página.
Rápida y transparente
Cómo usar esta calculadora
Usá los pasos de esta herramienta y revisá debajo la fórmula, los supuestos y sus límites.
Paso a paso
01
Ingresá valor a convertirIngresá valor a convertir (ej: 200). Es el valor de valor a convertir.
02
Seleccioná unidad de origenSeleccioná unidad de origen del menú desplegable. Las opciones disponibles son: mg/dL → mmol/L, mmol/L → mg/dL.
03
Seleccioná tipo de lípidoSeleccioná tipo de lípido del menú desplegable. Las opciones disponibles son: Colesterol (total, LDL o HDL), Triglicéridos.
Avisame cuando cambie este dato
Te mandamos un solo mail cuando ATP III — NCEP Adult Treatment Panel III publique el dato nuevo que usa esta calculadora. Nada más.
Gratis · Sin spam · Salís con un click
Cuando recibís un análisis de sangre en Argentina, los valores de colesterol aparecen expresados en mg/dL (miligramos por decilitro), que es el estándar utilizado en todo el continente americano. Sin embargo, la mayoría de las guías clínicas internacionales de mayor prestigio —como las de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC), la Organización Mundial de la Salud (OMS) o los grandes estudios multicéntricos publicados en revistas como The Lancet o NEJM— expresan esos mismos valores en mmol/L (milimoles por litro). El resultado es que un mismo resultado de laboratorio puede leerse como "220" en tu análisis y como "5,7" en una guía europea, generando confusión incluso entre profesionales de la salud.
Esta calculadora resuelve exactamente ese problema: convertís en un segundo cualquier valor de colesterol total, LDL (lipoproteínas de baja densidad), HDL (lipoproteínas de alta densidad) o triglicéridos entre ambas unidades, en cualquier dirección. No es lo mismo convertir colesterol que triglicéridos: el factor de conversión varía porque cada molécula tiene un peso molecular distinto. Para el colesterol (peso molecular 386,65 g/mol), el factor es 38,67; para los triglicéridos (peso molecular aproximado 885,4 g/mol, usando trioleína como referencia), el factor es 88,57. Si aplicás el factor equivocado, el resultado es completamente incorrecto —y eso puede llevar a interpretaciones erróneas sobre tu riesgo cardiovascular.
¿Por qué importa entender los rangos en las dos unidades? Porque cada vez más personas acceden a información médica de fuentes internacionales: artículos científicos, aplicaciones de salud extranjeras, wearables con funciones de seguimiento de salud, o simplemente consultas con profesionales que trabajaron en el exterior. Un cardiólogo que hizo su residencia en España o Alemania va a hablar naturalmente en mmol/L; tu laboratorio de cabecera en Buenos Aires, Córdoba o Rosario va a seguir entregando el resultado en mg/dL.
Además de la conversión, esta herramienta incorpora una tabla de referencia con los valores de corte clínicamente relevantes en ambas unidades: los umbrales de colesterol total deseable, LDL óptimo, HDL protector y triglicéridos normales, según criterios del Adult Treatment Panel (ATP III) y las guías de la Sociedad Argentina de Cardiología. Así podés no solo convertir, sino también interpretar si el número resultante cae dentro de rango, en zona limítrofe o en rango de riesgo, sin tener que buscar en otra página.
Usala antes de una consulta médica, para revisar estudios que leés en inglés, para comparar tus valores con los de un familiar que vive en Europa, o simplemente para entender mejor tu propio perfil lipídico.
Cuándo usar esta calculadora
- Comparar un análisis argentino con guías europeas — Sofía, 45 años, tiene un LDL de 148 mg/dL según su laboratorio de Buenos Aires. Quiere compararlo con la guía de la ESC 2019, que recomienda LDL < 2,6 mmol/L para riesgo moderado. Convierte: 148 ÷ 38,67 = 3,83 mmol/L. Está claramente por encima del objetivo europeo, lo que confirma que necesita intervención dietaria o farmacológica.
- Interpretar un estudio clínico internacional — Martín lee el estudio JUPITER (publicado en NEJM) que reporta una reducción del LDL a 1,4 mmol/L con rosuvastatina. Quiere saber qué significa eso en mg/dL para compararlo con su propio LDL de 95 mg/dL. Convierte: 1,4 × 38,67 = 54,1 mg/dL. Entiende que el objetivo del estudio era mucho más agresivo que su nivel actual.
- Paciente con médico en el exterior — Laura vive en Argentina pero su cardiólogo de referencia está en España y le indicó mantener el colesterol total por debajo de 5,0 mmol/L. Laura quiere saber qué número tiene que buscar en su próximo análisis local. Convierte: 5,0 × 38,67 = 193,3 mg/dL. Ahora sabe exactamente qué umbral pedirle al laboratorio que señale.
- Controlar triglicéridos con riesgo de pancreatitis — Rodrigo tiene hipertrigliceridemia severa. Su médico le dijo que si supera 5,6 mmol/L debe ir urgente a la guardia por riesgo de pancreatitis. Su último análisis dio 480 mg/dL. Convierte: 480 ÷ 88,57 = 5,42 mmol/L. Está cerca del umbral crítico pero aún no lo superó; sabe que tiene que bajar urgente.
- Seguimiento de HDL en app de salud extranjera — Valeria usa una aplicación de salud canadiense que registra el HDL en mmol/L. Su análisis argentino dice HDL = 52 mg/dL. Para cargar el dato en la app, convierte: 52 ÷ 38,67 = 1,34 mmol/L. Carga el valor correctamente y puede hacer seguimiento histórico dentro de la plataforma.
- Profesional de salud en guardia — Un médico clínico atiende a un turista alemán que trae sus análisis europeos: colesterol total 6,2 mmol/L, LDL 4,1 mmol/L, triglicéridos 2,3 mmol/L. Para registrar en el sistema del hospital argentino necesita los valores en mg/dL. Convierte rápidamente: colesterol total = 239,8 mg/dL, LDL = 158,5 mg/dL, triglicéridos = 203,7 mg/dL. Identifica dislipemia significativa para tratar.
- Herencia familiar y cálculo de riesgo — Diego, 32 años, tiene hipercolesterolemia familiar. Su padre tuvo un infarto a los 48. El criterio de los Dutch Lipid Clinic Network para diagnóstico usa LDL > 5,0 mmol/L como punto de corte alto. Diego tiene LDL = 210 mg/dL. Convierte: 210 ÷ 38,67 = 5,43 mmol/L. Supera el umbral diagnóstico y puede plantearle esto a su médico con terminología precisa.
- Evaluación de riesgo cardiovascular a 10 años — Ana, 55 años, quiere calcular su riesgo cardiovascular con la calculadora SCORE2 europea, que requiere colesterol total en mmol/L. Su análisis dice 245 mg/dL. Convierte: 245 ÷ 38,67 = 6,33 mmol/L. Ingresa ese valor junto con su presión arterial y tabaquismo en la calculadora SCORE2, obteniendo un riesgo estimado del 8%, categoría alto riesgo.
Umbrales clínicos de lípidos en mg/dL y mmol/L
Valores de referencia ATP III convertidos con los factores exactos de esta calculadora (colesterol ÷ 38,67 · triglicéridos ÷ 88,57)
| Lípido | Categoría clínica | mg/dL | mmol/L (calculado) |
|---|---|---|---|
| Colesterol total | Deseable | < 200 | < 5,17 |
| Colesterol total | Limítrofe alto | 200 – 239 | 5,17 – 6,18 |
| Colesterol total | Alto | ≥ 240 | ≥ 6,21 |
| LDL | Óptimo | < 100 | < 2,59 |
| LDL | Casi óptimo | 100 – 129 | 2,59 – 3,34 |
| LDL | Limítrofe alto | 130 – 159 | 3,36 – 4,11 |
| LDL | Alto | 160 – 189 | 4,14 – 4,89 |
| LDL | Muy alto | ≥ 190 | ≥ 4,91 |
| HDL | Bajo — riesgo (hombres) | < 40 | < 1,03 |
| HDL | Bajo — riesgo (mujeres) | < 50 | < 1,29 |
| HDL | Protector | ≥ 60 | ≥ 1,55 |
| Triglicéridos | Normal | < 150 | < 1,69 |
| Triglicéridos | Limítrofe alto | 150 – 199 | 1,69 – 2,25 |
| Triglicéridos | Alto | 200 – 499 | 2,26 – 5,63 |
| Triglicéridos | Muy alto (riesgo pancreatitis) | ≥ 500 | ≥ 5,65 |
mmol/L calculados con los factores de la fórmula: colesterol (total/LDL/HDL) mg/dL ÷ 38,67; triglicéridos mg/dL ÷ 88,57 (peso molecular trioleína ≈ 885,4 g/mol). Fuente: ATP III — NCEP Adult Treatment Panel III (NHLBI) y Sociedad Argentina de Cardiología.
Cómo funciona
Factores de conversión
Colesterol (total, LDL, HDL)
mmol/L = mg/dL ÷ 38,67
mg/dL = mmol/L × 38,67Triglicéridos
mmol/L = mg/dL ÷ 88,57
mg/dL = mmol/L × 88,57(Los factores difieren porque el colesterol y los triglicéridos tienen distinto peso molecular.)
Valores de referencia
Colesterol total
| Categoría | mg/dL | mmol/L |
|---|---|---|
| Deseable | <200 | <5,2 |
| Limítrofe alto | 200-239 | 5,2-6,2 |
| Alto | ≥240 | ≥6,2 |
LDL (colesterol "malo")
| Categoría | mg/dL | mmol/L |
|---|---|---|
| Óptimo | <100 | <2,6 |
| Casi óptimo | 100-129 | 2,6-3,3 |
| Limítrofe alto | 130-159 | 3,4-4,1 |
| Alto | 160-189 | 4,1-4,9 |
| Muy alto | ≥190 | ≥4,9 |
HDL (colesterol "bueno")
| Categoría | mg/dL | mmol/L |
|---|---|---|
| Bajo (riesgo) | <40 (H) / <50 (M) | <1,0 / <1,3 |
| Deseable | ≥60 | ≥1,6 |
Triglicéridos
| Categoría | mg/dL | mmol/L |
|---|---|---|
| Normal | <150 | <1,7 |
| Limítrofe alto | 150-199 | 1,7-2,3 |
| Alto | 200-499 | 2,3-5,6 |
| Muy alto | ≥500 | ≥5,6 |
¿Por qué hay dos unidades?
Históricamente, EE.UU. y los países que siguen su sistema usan mg/dL (basado en masa). Europa y el sistema internacional usan mmol/L (basado en concentración molar). En Argentina se usa predominantemente mg/dL.
Esta calculadora es orientativa y no reemplaza el criterio médico profesional. Los valores de referencia pueden variar según el laboratorio y las guías vigentes.
Ejemplo: colesterol total 220 mg/dL
Factor de conversión colesterol: ÷ 38,67.
Cálculo: 220 / 38,67 = 5,69 mmol/L.
Interpretación: colesterol total >5,2 mmol/L (200 mg/dL) es limítrofe alto.
220 mg/dL = 5,69 mmol/L — Limítrofe alto según ATP III.
Preguntas frecuentes
¿Por qué en Argentina se usa mg/dL y en Europa mmol/L?
Es una diferencia histórica y regional en los sistemas de medición clínica. El sistema métrico internacional (SI) adoptó mmol/L como unidad oficial para concentraciones de sustancias en sangre, lo que explica su adopción en Europa, Australia y gran parte de Asia. Sin embargo, Estados Unidos, Canadá (para algunos analitos) y toda América Latina, incluida Argentina, mantienen el sistema tradicional en mg/dL, que fue el estándar de los laboratorios clínicos durante décadas antes de la adopción del SI. No hay una unidad 'mejor' que la otra: son simplemente dos formas de expresar la misma concentración. Lo importante es saber cuál usa tu laboratorio y cuál usa la fuente con la que estás comparando. En Argentina, ninguna normativa del Ministerio de Salud ni de la Administración Nacional de Laboratorios e Institutos de Salud (ANLIS) obliga a reportar en mmol/L, por lo que el mg/dL seguirá siendo el estándar local en el corto y mediano plazo.
¿Por qué el factor de conversión es diferente para colesterol y para triglicéridos?
Porque el factor de conversión entre mg/dL y mmol/L depende del peso molecular de cada sustancia. Para pasar de miligramos a milimoles, necesitás dividir por el peso molecular (expresado en g/mol) y ajustar por el volumen. El colesterol tiene un peso molecular de 386,65 g/mol, lo que da el factor 38,67 (técnicamente 386,65 ÷ 10). Los triglicéridos, en cambio, son moléculas mucho más grandes: se usa como referencia la trioleína, con peso molecular de aproximadamente 885,4 g/mol, dando el factor 88,57. Si por error usás el factor del colesterol para convertir triglicéridos (o viceversa), el resultado va a ser incorrecto en un factor de 2,3x, lo que podría llevar a una interpretación completamente equivocada del riesgo. Esta calculadora aplica automáticamente el factor correcto según el tipo de lípido que seleccionés.
¿Cuáles son los valores normales de colesterol total, LDL, HDL y triglicéridos?
Según las guías de la Sociedad Argentina de Cardiología y el consenso ATP III, los valores de referencia son: Colesterol total: deseable < 200 mg/dL (< 5,17 mmol/L); limítrofe 200-239 mg/dL (5,17-6,18 mmol/L); alto ≥ 240 mg/dL (≥ 6,21 mmol/L). LDL: óptimo < 100 mg/dL (< 2,59 mmol/L); cerca del óptimo 100-129 mg/dL; limítrofe 130-159 mg/dL; alto 160-189 mg/dL; muy alto ≥ 190 mg/dL. HDL: bajo (factor de riesgo) < 40 mg/dL (< 1,03 mmol/L) en hombres y < 50 mg/dL en mujeres; protector ≥ 60 mg/dL (≥ 1,55 mmol/L). Triglicéridos: normal < 150 mg/dL (< 1,69 mmol/L); limítrofe 150-199 mg/dL; alto 200-499 mg/dL; muy alto ≥ 500 mg/dL (riesgo de pancreatitis). Estos valores son puntos de corte poblacionales; el objetivo individual puede variar según tu historial de riesgo cardiovascular.
¿El colesterol total es el indicador más importante del riesgo cardiovascular?
No, y este es uno de los malentendidos más frecuentes. El colesterol total solo es orientativo porque suma lipoproteínas de muy distinto perfil de riesgo. Lo que realmente importa es la composición: podés tener un colesterol total de 230 mg/dL con HDL de 80 mg/dL y LDL de 120 mg/dL, lo que representa un perfil razonablemente favorable. En cambio, un colesterol total de 195 mg/dL con HDL de 32 mg/dL y LDL de 145 mg/dL es mucho más preocupante. Los marcadores más relevantes según la evidencia actual son: el LDL (y especialmente el LDL calculado por Friedewald o LDL directo en casos de hipertrigliceridemia), la relación colesterol total/HDL, y en personas de alto riesgo, la lipoproteína(a) o el ApoB. Tu médico clínico o cardiólogo evaluará el conjunto en el contexto de tu historia personal.
¿Con qué frecuencia debo hacerme un perfil lipídico?
Las recomendaciones varían según tu perfil de riesgo. En adultos sin factores de riesgo conocidos, se sugiere un perfil lipídico completo (colesterol total, LDL, HDL, triglicéridos) cada 5 años a partir de los 20 años. Si tenés factores de riesgo —diabetes tipo 2, hipertensión arterial, tabaquismo, obesidad, antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular prematura o hipercolesterolemia familiar— el intervalo se acorta y tu médico puede indicar controles anuales o incluso más frecuentes. En personas que están bajo tratamiento con estatinas u otros hipolipemiantes, el control suele hacerse a las 6-12 semanas de iniciado el tratamiento para evaluar la respuesta, y luego cada 6-12 meses. En Argentina, el Programa Médico Obligatorio (PMO) cubre el perfil lipídico como estudio de rutina, aunque la frecuencia cubierta puede variar según la obra social o prepaga.
¿Los triglicéridos muy altos son más peligrosos que el colesterol alto?
Depende del nivel. La hipertrigliceridemia severa, definida como triglicéridos ≥ 500 mg/dL (≥ 5,65 mmol/L), conlleva un riesgo elevado de pancreatitis aguda, que es una emergencia médica potencialmente fatal. Este riesgo aumenta dramáticamente cuando superan los 1.000 mg/dL. En ese rango, la prioridad clínica es bajar los triglicéridos urgentemente, incluso antes de tratar el LDL. Los triglicéridos moderadamente elevados (150-499 mg/dL) contribuyen al riesgo cardiovascular, especialmente en el contexto del síndrome metabólico (combinados con HDL bajo, hipertensión, glucemia elevada y obesidad abdominal). Un valor de triglicéridos en mg/dL que parece 'solo' moderado puede verse alarmante al convertirlo a mmol/L si se compara con umbrales europeos, por eso es clave manejar bien ambas unidades.
¿Por qué el LDL puede estar 'calculado' en lugar de medido directamente?
En la mayoría de los laboratorios argentinos, el LDL no se mide directamente sino que se calcula usando la ecuación de Friedewald: LDL = Colesterol total − HDL − (Triglicéridos ÷ 5) cuando los valores están en mg/dL, o LDL = Colesterol total − HDL − (Triglicéridos ÷ 2,2) en mmol/L. Esta fórmula es válida y muy precisa cuando los triglicéridos están por debajo de 400 mg/dL (4,52 mmol/L). Cuando los triglicéridos superan ese umbral, la fórmula de Friedewald pierde precisión y se requiere una medición directa de LDL o el uso de fórmulas alternativas como la de Martin-Hopkins. Si tu análisis muestra LDL calculado con triglicéridos altos, consultá con tu médico si conviene repetirlo con medición directa. Esta calculadora convierte el valor de LDL que tengas (calculado o medido) sin modificar la metodología del laboratorio.
¿Puedo fiarme de esta conversión para tomar decisiones médicas?
La conversión matemática es exacta: los factores 38,67 para colesterol y 88,57 para triglicéridos son los valores estandarizados internacionalmente y no admiten variación. Lo que esta calculadora hace es aplicar esos factores correctamente, así que el número que obtenés es el equivalente preciso de tu valor original en la otra unidad. Ahora bien, interpretar si ese número es bueno o malo para vos en particular requiere siempre evaluación médica, porque los umbrales de tratamiento no son iguales para todos: alguien que tuvo un infarto tiene un objetivo de LDL < 55 mg/dL (< 1,4 mmol/L), mientras que un adulto joven sin factores de riesgo puede tolerar niveles más altos sin indicación de medicación. Usá esta herramienta para entender, comparar y prepararte para la consulta médica, no para autodiagnosticarte ni para modificar tratamientos por tu cuenta.
¿Qué es el colesterol HDL y por qué se llama 'bueno'?
Las lipoproteínas de alta densidad (HDL, por sus siglas en inglés High Density Lipoprotein) son partículas que retiran el colesterol de las arterias y lo llevan al hígado para su eliminación, un proceso llamado transporte reverso del colesterol. Por eso se las considera protectoras: a mayor HDL, menor acumulación de placa ateromatosa en las arterias. Un HDL bajo (< 40 mg/dL o < 1,03 mmol/L en hombres; < 50 mg/dL o < 1,29 mmol/L en mujeres) es un factor de riesgo cardiovascular independiente, incluso cuando el LDL esté en rango normal. El HDL se eleva con ejercicio físico regular, abandono del tabaco, reducción del peso y, en algunos casos, con niacina o fibratos. Paradójicamente, algunos fármacos que elevan mucho el HDL no redujeron el riesgo cardiovascular en estudios clínicos, lo que sugiere que la función del HDL importa tanto como su cantidad.
¿Qué diferencia hay entre el colesterol de los alimentos y el colesterol en sangre?
Esta confusión es muy frecuente. El colesterol sanguíneo (el que medís en el laboratorio) es mayoritariamente producido por el propio cuerpo, principalmente en el hígado (aproximadamente el 75-80% del total). Solo el 20-25% proviene de la dieta. Esto explica por qué personas que comen muy pocos alimentos ricos en colesterol igual pueden tener valores altos en sangre (hipercolesterolemia familiar o primaria), y por qué reducir el colesterol dietario tiene un impacto más limitado de lo que se creía. Lo que más eleva el colesterol LDL en sangre es el consumo de ácidos grasos saturados y trans, no tanto el colesterol alimentario en sí. Las guías dietarias modernas, incluidas las del Ministerio de Salud de la Nación Argentina, ya no fijan un límite estricto de miligramos de colesterol por día, sino que ponen el foco en el tipo de grasas consumidas.
¿Cómo afectan el ayuno y la comida reciente a los valores de colesterol?
El colesterol total, LDL y HDL son relativamente estables y no se ven afectados significativamente por haber comido horas antes del análisis. Sin embargo, los triglicéridos sí varían mucho con la ingesta reciente: una comida rica en grasas puede elevar los triglicéridos en sangre durante 6 a 12 horas. Por eso, el perfil lipídico tradicional siempre se pide con ayuno de 10 a 12 horas. Las guías más recientes de la ESC y algunas recomendaciones actuales para el cribado inicial aceptan perfiles lipídicos sin ayuno, dado que el colesterol total y el HDL son confiables sin ayuno, y el LDL calculado también lo es cuando los triglicéridos están en rango normal. En Argentina, la práctica habitual sigue siendo solicitar el análisis en ayunas, especialmente si se sospecha hipertrigliceridemia o se está monitoreando un tratamiento hipolipemiante. Siempre seguí las instrucciones de tu médico o laboratorio sobre la preparación.
¿Cuándo se indica medicación para el colesterol y cuándo alcanza con dieta y ejercicio?
La decisión de iniciar tratamiento farmacológico (generalmente estatinas como atorvastatina, rosuvastatina o simvastatina) depende no solo del valor absoluto del LDL, sino del riesgo cardiovascular global del paciente. Para calcularlo, los médicos usan herramientas como las tablas de riesgo de la Sociedad Argentina de Cardiología o el score SCORE2 europeo, que integran edad, sexo, presión arterial, tabaquismo y colesterol. En pacientes de bajo riesgo con LDL moderadamente elevado (130-160 mg/dL), se suele intentar primero cambios en el estilo de vida durante 3-6 meses: reducción de grasas saturadas, aumento de fibra dietaria, actividad física aeróbica regular y pérdida de peso. En pacientes de alto o muy alto riesgo (historia de infarto, ACV, diabetes con daño de órgano, hipercolesterolemia familiar), el tratamiento farmacológico se inicia directamente, a veces incluso con objetivos de LDL < 55 mg/dL (< 1,4 mmol/L) según las guías europeas más recientes. Esta calculadora te ayuda a entender en qué rango está tu LDL, pero la decisión terapéutica es siempre del médico.
Fuentes y referencias
Metodología y confianza
Editorial
Calculadora de salud con fórmula verificada automáticamente contra ATP III — NCEP Adult Treatment Panel III, según nuestra política editorial y metodología.
Actualización
Actualizado: julio de 2026. Los parámetros se verifican periódicamente con las fuentes citadas.
Privacidad
Los cálculos corren 100% en tu navegador. No guardamos ni transmitimos tus datos.
Limitaciones
Resultados orientativos. Para decisiones críticas, consultá con un profesional.
📌 Cómo citar esta calculadora
Rodríguez, M. (2026). Calculadora de conversión de colesterol mg/dL ↔ mmol/L. Hacé Cuentas. https://hacecuentas.com/calculadora-conversion-colesterol-mg-mmol
Contenido bajo licencia CC-BY 4.0 — reutilizable citando la fuente con enlace a Hacé Cuentas.