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Calculá cuántos puntos y victorias le faltan a tu equipo para clasificar a una copa, salir campeón o salvarse del descenso, según sus puntos actuales y los partidos que quedan.

Elo ajedrez: calculá cuántos puntos ELO ganás o perdés tras una partida de ajedrez según tu rating, el del rival y el resultado. Fórmula FIDE oficial.

Calculá al instante tu velocidad en km/h y tu pace en min/km ingresando distancia y tiempo. Con tabla de referencia por nivel: principiante, intermedio, avanzado y élite. Ideal para runners y maratonistas.

Calculá la velocidad de tu disparo en fútbol (km/h y m/s) ingresando distancia y tiempo de vuelo. Tabla de referencia: los profesionales pegan a 100–130 km/h. ¿Cuánto pegás vos?

Calculá tu pace natación (ritmo por 100 m) a partir del tiempo y distancia. Equivalencias 400 m, 1500 m y aguas abiertas. Gratis, sin registro.

Calculadora de pace running: min/km, min/milla y velocidad media. Equivalencias 5K, 10K, 21K, maratón. Predictor de tiempo objetivo según tu ritmo.

Descubrí en segundos cuántas semanas necesitás para preparar un Medio Maratón. Principiante: 14 sem, 50 km pico. Intermedio: 12 sem, 60 km. Avanzado: 10 sem, 72 km. Basado en guías ACSM.

Calculá plan entrenamiento MARATON 42K ingresando nivel. Obtené semanas al instante. Gratis, sin registro, resultado inmediato.

10.000 pasos ≈ 7.5 km para una persona de 170 cm. A ritmo moderado (5 km/h), eso son ~90 minutos de caminata y ~350 kcal.

Calculá tu pace por kilómetro a partir del tiempo y la distancia. Incluye equivalencias para 5K, 10K, media maratón y maratón completa, y tabla de paces de referencia.

Predecí tu tiempo exacto en maratón/media maratón con fórmula Riegel (T2=T1×(D2/D1)^1,06). Ingresá carrera reciente + distancia, obtené ritmo/km vigente.

Calculá tu Critical Swim Speed (CSS) con el test de 200m y 400m. Obtené tu pace de umbral por 100m y tus zonas de entrenamiento en pileta — sin cuentas, en segundos.

Calculadora VO2 max: estimá tu VO2 max corriendo 12 minutos . Incluye categoría por edad y sexo según ACSM. Gratis y sin registro.

Calculá tu VO2max con el Test de Cooper (12 min): ingresá metros recorridos, edad y sexo. Fórmula original de 1968 + clasificación por edad.

Calculá tu índice SWOLF ingresando el tiempo en segundos y las brazadas en 25 m. SWOLF = tiempo + brazadas; cuanto más bajo, mejor nadás. Tabla de niveles incluida.

Calculá tu 1RM (repetición máxima) con Epley y Brzycki. Compará resultados, obtené el promedio y el margen de error exacto. Tabla para 1–15 reps incluida.

Calculadora 1rm: calculá tu 1RM sin riesgo: ingresá peso y reps realizadas, te damos la estimación por 3 fórmulas validadas + tabla de % para periodizar.

Calculá cuántas calorías comer de más para ganar músculo con mínima grasa. TDEE con Mifflin-St Jeor + superávit óptimo (300-500 kcal) + proteína mínima. Tabla de rangos y ganancia realista.

Calculá la distribución de series e intensidad semana a semana para tu mesociclo. Periodización lineal, ondulante (DUP) y por bloques — con deload automático. Basado en guías ACSM y evidencia científica.

Calculá plan entrenamiento 5K ingresando nivel. Obtené semanas al instante. Cálculo al instante, sin registro. Ideal para consulta rápida.

Calculá tu porcentaje de grasa corporal con la fórmula Jackson-Pollock de 3 pliegues. Medí con plicómetro y descubrí si estás en rango saludable.

Handicap golf: calculá tu diferencial de handicap y estimá tu HCP Index según score, course rating y slope rating. Fórmula oficial USGA/WHS actualizada.

Estimá tu handicap de golf ingresando tus últimos scores y el rating/slope del campo. Basado en el sistema World Handicap System (WHS) · Gratis y rápido.

Calculadora macros: calculá proteínas, carbohidratos y grasas diarios según tu objetivo . Basada en Mifflin-St Jeor.

Calculá los gramos exactos de proteína, carbohidratos y grasa según tu objetivo fitness. Volumen (+400 kcal, 30P/40C/30G), definición (−500 kcal, 40P/35C/25G) o mantenimiento. TDEE con Mifflin-St Jeor.

Convertí el peso de guantes de boxeo de onzas (oz) a gramos y kg. Descubrí qué talle te conviene según tu peso corporal y si usás los guantes para bolsa, sparring o competición. Tabla completa 8-20 oz.

Calculá tu peso ideal para competición deportiva según tu altura, deporte y sexo. Rangos basados en datos de atletas de élite · Gratis y rápido.

Calculadora proteína diaria: cuántos gramos de proteína necesitás por día según tu peso, objetivo y actividad. Rangos ISSN + equivalencias en alimentos.

Calculá cuántos gramos de proteína comer por comida para máxima absorción y síntesis muscular. Basado en evidencia científica actual · Gratis y rápido.

Calculá cuántas horas de descanso necesitás entre entrenamientos del mismo grupo muscular según intensidad, experiencia y edad · Gratis y rápido.

Calculá tu Wilks score (powerlifting) e compará tu fuerza contra atletas de cualquier peso corporal. Fórmula oficial IPF con coeficientes por sexo.

Estimá tu umbral de lactato (LT2) sin laboratorio: ingresá tu FC máxima y nivel de entrenamiento y obtené FC y pace de umbral al instante.