¿Cuántas horas por semana necesitás para no perder tu nivel de idioma?🌎

Para mantener un B2 en inglés sin clases formales ni uso laboral cotidiano, la estimación basada en investigación en atrofia lingüística indica 3 horas semanales como mínimo viable, distribuidas idealmente en 3–4 sesiones. Eso equivale a aproximadamente 26 minutos por día. La clave no es solo la cantidad sino el tipo: al menos 1 hora semanal debe ser práctica activa (producción oral o escrita), no solo consumo pasivo de series o podcasts. Si usás inglés en el trabajo 1–2 horas diarias, ese uso orgánico puede reducir la práctica adicional a 1–1,5 h/sem.

La atrofia lingüística (language attrition) es la pérdida gradual de competencia en un idioma aprendido cuando deja de usarse regularmente. Afecta primero las habilidades productivas (hablar y escribir) y luego las receptivas (leer y escuchar). Los tiempos varían: en A1–A2, los primeros síntomas aparecen en 4–6 semanas sin práctica. En B1–B2, el margen es de 2–4 meses. En C1–C2, una persona puede tolerar 6–12 meses antes de notar regresión significativa. La investigadora Monika Schmid documentó que los niveles más altos generan representaciones mentales más resistentes al olvido, pero no inmunes.

El Marco Común Europeo de Referencia para las Lenguas (MCER) es el sistema de clasificación de competencia lingüística elaborado por el Consejo de Europa. Define seis niveles: A1–A2 (básico), B1–B2 (independiente), C1–C2 (competente). Es el estándar adoptado por los certificados más reconocidos: Cambridge (FCE, CAE, CPE) para inglés, DELE para español, DELF/DALF para francés, CELPE-Bras para portugués y Goethe-Zertifikat para alemán. Usarlo como base permite que el resultado de la calculadora sea comparable con cualquier certificación formal y con la bibliografía académica sobre adquisición y pérdida de idiomas.

Un nivel C1 o C2 bien consolidado —sostenido por al menos 1–2 años de uso regular— es bastante resistente. Podés hacer una pausa de 3 a 6 meses sin práctica activa sin notar caída significativa, siempre que mantengas algún consumo pasivo (series, podcasts, lectura técnica). Lo primero en erosionarse no es la comprensión sino la fluidez productiva y el acceso rápido a vocabulario de baja frecuencia. Después de 6–8 meses sin práctica activa, muchos C1 describen sentirse más cercanos a B2 en situaciones de presión. La recuperación en estos niveles es rápida: en 4–6 semanas de práctica intensiva volvés al punto de partida.

Depende del nivel. Para A1–B1, 15–30 minutos diarios en una app bien diseñada pueden cubrir el mantenimiento básico de vocabulario. Pero para B2 en adelante, las apps solas son insuficientes: no tienen práctica conversacional real, no exponen a registros variados ni introducen input genuinamente desafiante. Anki es la excepción parcial: bien usado con mazos propios, es la herramienta de mantenimiento de vocabulario más eficiente basada en repetición espaciada. La combinación más efectiva para B2+: Anki (10–15 min/día) + podcast o serie sin subtítulos (30–40 min, 3 veces/sem) + al menos 1 instancia de producción activa semanal (conversación, writing, dictado).

Sí, y de forma significativa. Si usás el idioma de forma activa en el trabajo —hablar en reuniones, escribir correos, leer documentación técnica— durante 2 o más horas diarias, ese uso espontáneo puede cubrir entre el 60 y el 80% de las horas de mantenimiento recomendadas para tu nivel. El complemento necesario sería agregar 30–60 min semanales de práctica en habilidades que no ejercés en ese trabajo: si solo escribís correos formales, trabajá comprensión auditiva informal. Si solo hablás, trabajá vocabulario escrito. El objetivo es mantener el nivel completo, no solo el segmento que usás laboralmente.

La investigación en aprendizaje espaciado es clara: distribuir la práctica en al menos 3–4 sesiones cortas es neurológicamente más eficiente que un bloque largo el fin de semana. No deberías pasar más de 3 días consecutivos sin ningún contacto con el idioma. Ejemplo para 4 h/sem (nivel C1): Lunes podcast o audiobook 45 min; Miércoles Anki + lectura de artículo 40 min; Viernes serie en idioma original sin subtítulos 60 min; Fin de semana producción activa: writing de un párrafo o llamada de conversación 35 min. El criterio de variedad también importa: cada sesión debería tocar una habilidad distinta (listening, reading, speaking/writing).

Sí, considerablemente. El español comparte entre 75–89% de vocabulario cognado con el portugués, alrededor del 82% con el italiano y aproximadamente el 75% con el francés. En términos prácticos: un hispanohablante con B2 en portugués puede mantener ese nivel con un 20–30% menos de horas semanales que alguien cuya lengua materna sea el mandarín o el árabe. El riesgo inverso es la interferencia lingüística: en mantenimiento bajo esfuerzo, el español puede 'contaminar' el idioma más cercano, especialmente en portugués. Por eso, parte de las horas de mantenimiento deberían incluir práctica de los puntos de diferencia (verbos irregulares, falsos cognados).

Sí, es una estrategia válida con respaldo en la investigación sobre reactivación de idiomas. El modelo más efectivo para adultos ocupados es el llamado 'ciclo pico-valle': 3–4 semanas de práctica intensiva (6–8 h/sem) seguidas de 6–8 semanas de mantenimiento mínimo (1–2 h/sem), en loop. Esto aprovecha el fenómeno de reactivación rápida (savings effect): recuperar un nivel es siempre más rápido que aprenderlo por primera vez. Dicho esto, el mínimo absoluto no puede ser cero durante más de 2–3 meses seguidos sin riesgo de regresión perceptible, especialmente en B1–B2.

Sí, y mucho. Los certificados como el DELE, el Cambridge (FCE, CAE, CPE), el DELF/DALF o el Goethe-Zertifikat tienen validez indefinida o de larga duración (el Cambridge no vence; el IELTS y el TOEFL en general 2 años). Pero lo que vence no es el papel: es tu competencia real si dejás de practicar. Si rendiste el FCE (B2) hace 3 años y no lo practicaste, tenés el certificado pero probablemente ya no tengas el nivel. La calculadora te dice cuántas horas semanales mínimas necesitás para mantener ese estándar certificado activo y listo para una eventual recertificación.

Sí, de forma sorprendentemente efectiva, especialmente para writing y reading. Casos de uso: (1) Corrección de writing (escribís un texto, pedís al asistente que lo revise marcando errores y sugiriendo mejoras de registro); (2) Práctica de speaking con asistentes de voz en modo conversación; (3) Generación de prompts de práctica personalizados según tu nivel; (4) Análisis de textos auténticos con explicaciones de vocabulario. Limitaciones: no reemplaza interacción humana real (matices culturales, lenguaje corporal), y para C1–C2 a veces simplifica demasiado. Como complemento, suma mucho a costo cero.

El B2 es el nivel con mayor riesgo de caída por abandono: lo suficientemente alto como para que la persona crea que ya 'sabe' el idioma y deje de practicarlo, pero lo suficientemente frágil como para que la atrofia sea perceptible en 2–4 meses sin uso. Es el nivel más común entre adultos que estudiaron inglés en el sistema formal y no tienen contacto laboral con el idioma. El C1–C2 es más resistente porque las representaciones mentales están más consolidadas; el A1–A2 cae rápido pero también se recupera rápido. Por eso la calculadora pone especial atención en el B2.