Calculadora de próximo período menstrual🌎 Actualizado abril de 2026
El ciclo menstrual promedio dura 28 días pero varía entre 21 y 35 días. Esta calculadora predice cuándo viene tu próximo período, estima la fecha de [ovulación](/calculadora-ovulacion-dia-fertil-ciclo-regular) y la ventana fértil. También te dice en qué fase del ciclo estás hoy. Es útil para planificación, pero no es un método anticonceptivo confiable.
Cuándo usar esta calculadora
- Querés saber cuándo te viene el próximo período para planificar.
- Estás buscando embarazo y necesitás identificar tus días fértiles.
- Llevás registro de tu ciclo para detectar irregularidades.
- Tu ginecóloga te pregunta la fecha probable de ovulación.
- Viajás y querés anticipar si te coincide con el período.
Ejemplo: último período 1 de abril, ciclo de 30 días
- Próximo período: 1 abril + 30 días = 1 de mayo.
- Ovulación: 1 mayo - 14 días = 17 de abril.
- Ventana fértil: 12 - 18 de abril.
- Fase actual (16 abril): Ovulatoria.
Cómo funciona
2 min de lecturaLas 4 fases del ciclo menstrual
1. Fase menstrual (día 1-5)
El endometrio se descama = sangrado. Dura 3-7 días. Día 1 = primer día de sangrado.
2. Fase folicular (día 1-13)
Los folículos ováricos maduran. El estrógeno sube. El endometrio se engrosa.
3. Ovulación (día ~14)
El folículo dominante libera el óvulo. Puede causar dolor (mittelschmerz). El óvulo vive 12-24 horas.
4. Fase lútea (día 15-28)
El cuerpo lúteo produce progesterona. Si no hay fecundación, la progesterona baja y comienza un nuevo período.
La regla de los 14 días
La fase lútea es relativamente constante: ~14 días antes del próximo período. Lo que varía es la fase folicular. Por eso:
Ovulación ≈ próximo período - 14 díasVentana fértil
Los espermatozoides viven hasta 5 días en el tracto reproductivo. El óvulo vive 12-24 horas. La ventana fértil real es:
Factores que alteran el ciclo
Cuándo consultar al ginecólogo
Apps de seguimiento en Argentina
Revisión editorial
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Disclaimer: Los resultados son orientativos, no reemplazan la consulta médica profesional. No usar para diagnóstico, tratamiento ni cambios de medicación. Ante síntomas o dudas, consultá con tu médico de cabecera o profesional de la salud matriculado.
Actualización: los datos se revisan periódicamente. La fecha de última revisión figura en el encabezado de esta página y en el sitemap XML de Hacé Cuentas.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo me viene el próximo período?
Sumá la duración de tu ciclo a la fecha del primer día de tu último período. Si tu ciclo es de 28 días y empezaste el 1 de abril, el próximo período es alrededor del 29 de abril. Puede variar 1-3 días.
¿Esta calculadora sirve como método anticonceptivo?
No. El método del calendario tiene una tasa de fallo del 12-24%. La ovulación puede adelantarse o retrasarse por estrés, enfermedad u otros factores. Para anticoncepción usá métodos confiables.
¿Por qué mi ciclo es irregular?
Es normal tener ciclos que varían 1-7 días. Si la variación es mayor, puede deberse a estrés, cambios de peso, SOP (síndrome de ovario poliquístico), tiroides u otros factores. Consultá a tu ginecóloga.
¿Cómo sé cuándo estoy ovulando?
Señales: aumento de moco cervical (transparente, elástico), dolor en un lado del abdomen (mittelschmerz), aumento de temperatura basal (~0.3°C). También podés usar tests de ovulación (tiras LH).
¿Puedo quedar embarazada fuera de la ventana fértil?
Es muy poco probable pero no imposible. Los espermatozoides pueden sobrevivir hasta 5 días, y la ovulación puede adelantarse. No uses el calendario como anticonceptivo.
¿El período siempre dura 5 días?
No. Dura entre 2 y 7 días. Los primeros 1-2 días suelen ser más abundantes. Si dura más de 7 días o es muy abundante, consultá al ginecólogo.
¿Los ciclos cambian con la edad?
Sí. Los ciclos suelen ser irregulares en la adolescencia (primeros 2-3 años), se regularizan entre los 20-40 años, y vuelven a ser irregulares en la perimenopausia (40-50 años).
Fuentes y referencias
Metodología y confianza
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Última revisión: 21 de abril de 2026. Los parámetros fiscales, legales y datos se verifican periódicamente con las fuentes citadas.
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