Top calculadoras de Salud más usadas
Ranking por uso real de las 30 calculadoras de salud más consultadas. Sirve como punto de entrada cuando no sabés cuál buscar.
- 1 PRAL de Alimentos: ¿Acidifican o Alcalinizan tu Orina?
🩺 PRAL mide carga ácida renal de un alimento. Positivo=acidifica orina, negativo=alcaliniza. PRAL positivo acidifica orina; negativo la alcaliniza.
- 2 Malabsorción de Fructosa: Tabla de Tolerancia y Alimentos
🩺 Fructosa por alimento: manzana 6g, miel 40g, fructosa libre vs ratio glucosa. Tolerancia 15-25g/día. Tolerancia 15-25g/día · Gratis y rápido.
- 3 Calculadora de Índice Glucémico (IG) por Alimento
Índice glucémico de 20+ alimentos según Universidad de Sidney. Bajo/medio/alto con recomendación. Guía clínica de referencia · Gratis y rápido.
- 4 Índice de Saciedad de los Alimentos (tabla Holt 1995)
Índice de saciedad de 24+ alimentos (Holt 1995). Pan blanco = 100. Valores >150 = alta saciedad. Usá IS alto para no tener hambre entre comidas.
- 5 Calculadora de Macros Paleo (Dieta Paleolítica)
🩺 Distribución de macros paleo: 30% proteína, 40% grasa, 30% carbos de frutas y tubérculos. Sin cereales ni lácteos. Paleo: 30% proteína + 40% grasa + 30% ca..
- 6 Calculadora de pH y Alcalinidad de Alimentos
🩺 pH de 23 alimentos y bebidas. Ácido <7, neutro =7, alcalino >7. Tabla de referencia. El esmalte dental se erosiona con pH<5.5.
- 7 Calculadora de pasos a kilómetros
Convertí pasos a kilómetros según tu altura. Calculá cuántos km son 10.000 pasos, el tiempo estimado y las calorías quemadas. Con factor de zancada real 2026.
- 8 Clasificación NOVA: ¿Qué tan procesado es tu alimento?
Clasificá un alimento según el sistema NOVA (FAO/OMS): ingredientes, aditivos y procesamiento. Detectá ultraprocesados. Probala gratis online ahora.
- 9 Proteína por Comida para Anabolismo
🩺 Proteína por comida: umbral leucina 2.5-3g (=20-30g proteína). 4 comidas para síntesis proteica óptima. Proteína/comida: 0 · Gratis y rápido.
- 10 Calculadora de calorías de un alimento por porción
🩺 Calculadora calorías alimento: ingresá macronutrientes por porción y obtené calorías totales y distribución porcentual al instante · Gratis y rápido.
- 11 Calculadora de calorías extra durante la lactancia
🩺 Calculadora calorías lactancia: calculá cuántas calorías extra necesitás si estás amamantando según tipo de lactancia y actividad · Gratis y rápido.
- 12 Calculadora de deficit calorico para perder peso
🩺 Deficit calorico calculadora: calcula el deficit calorico diario necesario para llegar a tu peso objetivo. Sabrás cuantas calorias comer y si el plan es vi..
- 13 Calculadora de hitos del desarrollo motor del bebé
🩺 Calculadora desarrollo motor bebé: ingresá la edad y descubrí los hitos motores esperados (sostener cabeza, sentarse, gatear, caminar) mes a mes.
- 14 Calculadora de embarazo gemelar (mellizos/gemelos)
🩺 Calculadora embarazo gemelar: ingresá tus datos y calculá fecha de parto, peso estimado y controles especiales para embarazo múltiple · Gratis y rápido.
- 15 Calculadora de IMC (Índice de Masa Corporal)
Ingresá peso y altura y mirá tu IMC con la clasificación OMS al instante: bajo peso, normal, sobrepeso u obesidad I-III. Gratis y sin registro.
- 16 Calculadora de ventana de implantación del embrión
🩺 Calculadora implantación: ingresá tu fecha de ovulación o transferencia embrionaria y calculá cuándo ocurre la implantación y primeros síntomas.
- 17 Calculadora de IMC pediátrico con percentil
Calculá el IMC de tu hijo/a y su percentil OMS por edad y sexo: bajo peso, normal, sobrepeso u obesidad, con tablas OMS y CDC. Resultado al instante.
- 18 Calculadora de peso ideal según altura y sexo
Calculá tu peso ideal con 4 fórmulas médicas: Broca, Devine, Hamwi y Robinson. Resultado por altura, sexo y complexión corporal.
- 19 Edad gestacional por ecografía: semanas de gestación
Ingresá la LCC o el DBP de tu ecografía en mm y obtené las semanas exactas de gestación y la fecha probable de parto. Calculadora precisa y gratis.
- 20 ¿Cuándo hacerse el test de embarazo?
🩺 Calculadora test embarazo: ingresá tu FUM y ciclo para saber el día más temprano confiable para hacer un test de embarazo en sangre o de orina.
- 21 Calculadora de trimestre de embarazo
🩺 Calculadora trimestre embarazo: ingresá tu semana o FUM y descubrí en qué trimestre estás, qué estudios te tocan y los hitos de cada etapa · Gratis y rápido.
- 22 Calculadora de semanas y días de embarazo
Calculá cuántas semanas y días de embarazo tenés según tu FUM o ecografía: obtené trimestre, fecha probable de parto y porcentaje completado al instante.
- 23 Ayuno intermitente 20/4 (warrior): horarios y calorías
Calculá tu ventana de alimentación en el ayuno warrior 20/4: calorías, horarios y beneficios estimados. Gratis y sin registro.
- 24 Calculadora de Carga Glucémica por Porción
Calculá la carga glucémica de cualquier comida: CG = IG × carbos (g) / 100. Gratis, sin registro y con el resultado al instante.
- 25 Calorías del arroz cocido (blanco, integral, basmati y parboilizado)
¿Cuántas calorías tiene el arroz cocido? Blanco: 130 kcal/100 g · Integral: 112 kcal/100 g · Basmati: 121 kcal/100 g.
- 26 ¿Cuántas calorías tiene la palta o aguacate?
La palta entera mediana aporta 240 kcal; media palta, 120 kcal. Calculá al instante las calorías y macros según la porción o los gramos exactos.
- 27 Calculadora del ciclo menstrual
Calculá tu ciclo menstrual en 30 segundos: ingresá tu FUM y predecí ovulación, próxima menstruación y fases. Ciclos de 21-35 días. Gratis y sin registro.
- 28 Calculadora de conversión de colesterol mg/dL ↔ mmol/L
Convertí colesterol total, LDL, HDL y triglicéridos entre mg/dL y mmol/L al instante. Factores de conversión exactos y tabla de valores de referencia.
- 29 Calculadora de embarazo
Calculá en qué semana de embarazo estás, el tamaño del bebé semana a semana y tu fecha probable de parto (método Naegele). Solo ingresás tu última menstruación.
- 30 Calculadora de fecha probable de parto
Calculá tu fecha probable de parto (FPP) con la Regla de Naegele. Conocé semanas de embarazo, trimestre y próximo control según OMS en 30 segundos.
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