Salud

Colesterol total/LDL/HDL

Interpretá tus valores de colesterol total, LDL y HDL con rangos clínicos actualizados según AHA 2018 y SAC. Resultado inmediato, sin registro.

🗓️ Actualizado junio de 2026 Revisado por Martín Rodríguez

Calculadora Gratis · Privada

Revisado por: Martín Rodríguez (política editorial ) · Última revisión: 15 jun 2026

Colesterol total (mg/dL)*

HDL — colesterol 'bueno' (mg/dL)*

Sexo biológico*

LDL — colesterol 'malo' (mg/dL) — opcional si tenés triglicéridos

Triglicéridos (mg/dL) — opcional

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Cuando el médico te entrega el resultado del lipidograma, los números solos no dicen mucho si no sabés contra qué compararlos. Colesterol total de 210, LDL de 130, HDL de 45: ¿es preocupante? ¿está bien? ¿cambia algo según tu sexo? Esas preguntas son exactamente las que esta calculadora te ayuda a responder.

El colesterol no es un enemigo único. Es una molécula esencial para el organismo —forma membranas celulares, hormonas y vitamina D— pero su exceso, especialmente del LDL (lipoproteína de baja densidad), se asocia con acumulación de placas en las arterias y mayor riesgo cardiovascular. El HDL (lipoproteína de alta densidad), en cambio, funciona como "barrendero": retira colesterol de los tejidos y lo lleva al hígado. Por eso más HDL generalmente es mejor.

Los valores de referencia que usa esta calculadora provienen de las guías de la American Heart Association (AHA) y el American College of Cardiology (ACC) 2018, el National Cholesterol Education Program (NCEP ATP III) y las recomendaciones de la Sociedad Argentina de Cardiología (SAC). Los umbrales estándar son: colesterol total deseable por debajo de 200 mg/dL; LDL óptimo por debajo de 100 mg/dL (con metas más estrictas —menos de 70 mg/dL— para pacientes con enfermedad cardiovascular establecida o diabetes); HDL deseable superior a 60 mg/dL, con valores de riesgo por debajo de 40 mg/dL en hombres y 50 mg/dL en mujeres.

Si tenés el valor de triglicéridos y no el de LDL, la calculadora aplica automáticamente la fórmula de Friedewald (LDL = Colesterol total − HDL − Triglicéridos/5), válida cuando los triglicéridos están por debajo de 400 mg/dL.

Importante: el resultado es orientativo. El lipidograma completo incluye triglicéridos y debe interpretarse junto con tu historia clínica, antecedentes familiares y otros factores de riesgo. Consultá siempre con un médico antes de modificar tratamientos.

Cuándo usar esta calculadora

Persona de 45 años con colesterol total de 215 mg/dL quiere saber si está en zona 'limítrofe alta' antes de su próxima consulta cardiológica.
Mujer de 52 años con HDL de 48 mg/dL necesita saber si ese valor la pone en categoría de riesgo según su sexo (umbral femenino: ≥50 mg/dL).
Hombre de 38 años con LDL de 145 mg/dL tras análisis de rutina quiere entender si está en rango 'limítrofe-alto' o 'alto'.
Paciente con diabetes tipo 2 cuyo médico le indicó LDL menor a 70 mg/dL: ingresa su valor de 85 mg/dL para ver cuánto le falta para la meta terapéutica.
Persona que cambió su dieta hace 3 meses y compara su LDL anterior de 160 mg/dL con el nuevo de 128 mg/dL para medir el progreso.
Médico de cabecera que necesita explicarle a un paciente en qué categoría queda su colesterol total de 240 mg/dL de forma visual e inmediata.

Valores de referencia del perfil lipídico (mg/dL)

Categorías clínicas que aplica esta calculadora, según ACC/AHA 2018 y SAC.

Parámetro	Óptimo / Deseable	Limítrofe	Alto
Colesterol total	< 200	200–239	≥ 240
LDL	< 100 (casi óptimo 100–129)	130–159	≥ 160 (≥190 muy alto)
HDL hombre	≥ 60 protector / ≥ 40 aceptable	—	< 40 riesgo
HDL mujer	≥ 60 protector / ≥ 50 aceptable	—	< 50 riesgo
Triglicéridos	< 150	150–199	≥ 200 (≥500 muy alto)
No-HDL	< 130	130–159	≥ 160

Guías ACC/AHA 2018 (Grundy et al., Circulation 2019) y Sociedad Argentina de Cardiología. LDL ≥190 mg/dL → estatina indicada según AHA 2018. Friedewald: LDL = Total − HDL − Triglicéridos/5 (válido con TG <400). Resultado orientativo, no reemplaza la consulta médica.

Cómo funciona

El colesterol es una molécula esencial para el organismo: forma parte de membranas celulares, hormonas esteroideas (cortisol, estrógenos, testosterona), vitamina D y ácidos biliares. El problema aparece cuando ciertas fracciones se desbalancean. El perfil lipídico estándar mide colesterol total, LDL, HDL y triglicéridos.

El LDL transporta colesterol desde el hígado a los tejidos. Cuando hay exceso, se deposita en las paredes arteriales formando placas de ateroma que pueden obstruir el flujo sanguíneo y generar infarto de miocardio o ACV. El HDL funciona como sistema de limpieza: retira colesterol de tejidos y arterias y lo lleva al hígado para eliminación. El colesterol total solo no alcanza: dos personas con total 220 mg/dL pueden tener perfiles completamente distintos si una tiene HDL 70 (protector) y la otra HDL 35 (riesgo).

Cómo se calcula

La calculadora aplica los umbrales clínicos de las guías ACC/AHA 2018 y la Sociedad Argentina de Cardiología (SAC):

Colesterol total (mg/dL):
  < 200       → Deseable
  200 – 239   → Limítrofe-alto
  ≥ 240       → Alto

LDL (mg/dL):
  < 100       → Óptimo
  100 – 129   → Casi óptimo
  130 – 159   → Limítrofe-alto
  160 – 189   → Alto
  ≥ 190       → Muy alto (estatina indicada según AHA 2018)

HDL (mg/dL):
  ≥ 60        → Protector (ambos sexos)
  Hombres ≥ 40 / Mujeres ≥ 50 → Aceptable
  Hombres < 40 / Mujeres < 50 → Factor de riesgo

Triglicéridos (mg/dL):
  < 150       → Normal
  150 – 199   → Limítrofe
  200 – 499   → Alto
  ≥ 500       → Muy alto (riesgo de pancreatitis)

Colesterol No-HDL = Colesterol total − HDL
  Objetivo: < 130 mg/dL

Fórmula de Friedewald (si no tenés LDL directo):

LDL = Colesterol total − HDL − (Triglicéridos ÷ 5)

Válida cuando los triglicéridos son menores a 400 mg/dL. Por encima de ese valor, la fórmula pierde precisión y se requiere medición directa del LDL.

Tabla de referencia clínica

Parámetro	Óptimo	Limítrofe	Alto
Colesterol total	<200 mg/dL	200–239	≥240
LDL adulto sano	<100	130–159	≥160
LDL alto riesgo CV/diabetes	<70	—	≥100
HDL hombre	≥60 protector	≥40 aceptable	<40 riesgo
HDL mujer	≥60 protector	≥50 aceptable	<50 riesgo
Triglicéridos	<150	150–199	≥200
No-HDL	<130	130–159	≥160

Para pacientes con enfermedad cardiovascular establecida, diabetes o riesgo muy alto, las metas terapéuticas de LDL son más estrictas: las guías ESC/EAS 2019 recomiendan LDL <55 mg/dL en muy alto riesgo.

Cuándo hacer el perfil lipídico

Primer screening desde los 20 años en chequeo preventivo.

A partir de los 35 años en hombres y 45 en mujeres: cada 5 años si normal; más frecuente con factores de riesgo.

Antes si hay: antecedentes familiares de dislipemia o evento coronario precoz, obesidad, diabetes, tabaquismo, HTA.

Ayuno de 9–12 horas para mediciones de triglicéridos válidas.

Disclaimer

Esta calculadora es informativa y no reemplaza la consulta médica. Para interpretar tu perfil lipídico, evaluar riesgo cardiovascular global y decidir tratamientos, consultá con tu médico clínico, cardiólogo o endocrinólogo.

Ejemplo: hombre de 45 años con análisis de rutina

Colesterol total: 218 mg/dL

HDL: 42 mg/dL, sexo: masculino

LDL: 138 mg/dL, Triglicéridos: 190 mg/dL

La calculadora clasifica: Total limítrofe-alto, LDL limítrofe-alto (130–159), HDL aceptable (≥40 hombres), Triglicéridos limítrofe (150–199), No-HDL 176 mg/dL (encima del objetivo <130).

Interpretación: valores limítrofes que requieren cambios de estilo de vida y control médico.

Valores limítrofes — consultar con médico

Preguntas frecuentes

¿Qué es el colesterol LDL y por qué se llama 'malo'?

El LDL (lipoproteína de baja densidad) transporta colesterol desde el hígado hacia los tejidos. Cuando hay exceso, se deposita en las paredes arteriales formando placas ateroscleróticas que pueden obstruir el flujo sanguíneo y generar infarto de miocardio o ACV. Se lo llama 'malo' de forma coloquial, pero es una simplificación: el problema es el exceso. Las guías ACC/AHA 2018 y la SAC establecen como LDL óptimo un valor menor a 100 mg/dL. Para pacientes con enfermedad cardiovascular establecida, diabetes o riesgo muy alto, la meta baja a menos de 70 mg/dL. Valores entre 130 y 159 mg/dL se consideran limítrofe-altos; entre 160 y 189 mg/dL, altos; y 190 mg/dL o más, muy altos — en este último caso la guía AHA 2018 indica iniciar tratamiento con estatinas independientemente del riesgo a 10 años.

¿Qué es el colesterol HDL y qué valor se considera protector?

El HDL (lipoproteína de alta densidad) recoge colesterol de los tejidos y las arterias y lo transporta al hígado para su eliminación. Un HDL mayor a 60 mg/dL se considera protector en ambos sexos. Los umbrales de riesgo difieren: en hombres, un HDL menor a 40 mg/dL es factor de riesgo independiente; en mujeres, el umbral es 50 mg/dL. Esto se explica por el efecto protector de los estrógenos sobre el HDL: las mujeres premenopáusicas tienden a tener HDL más alto. Después de la menopausia ese efecto se pierde. Estos valores están reconocidos por la AHA y por las guías de la SAC.

¿Cuáles son los rangos normales del colesterol total?

Según las guías ACC/AHA 2018 y el Ministerio de Salud de Argentina, los rangos para adultos son: Deseable: menos de 200 mg/dL — riesgo cardiovascular asociado bajo. Limítrofe-alto: 200 a 239 mg/dL — no implica enfermedad, pero requiere evaluación del perfil lipídico completo. Alto: 240 mg/dL o más — duplica el riesgo de enfermedad coronaria respecto al rango deseable. El colesterol total solo no alcanza para evaluar riesgo real: un total de 220 mg/dL con HDL de 70 mg/dL tiene un perfil muy diferente al mismo total con HDL de 35 mg/dL.

¿Cómo se calcula el LDL si no se mide directamente?

En la mayoría de los laboratorios argentinos, el LDL no se mide directamente sino que se estima usando la fórmula de Friedewald: LDL = Colesterol total − HDL − (Triglicéridos ÷ 5). Esta fórmula es válida cuando los triglicéridos son menores a 400 mg/dL. Por ejemplo: colesterol total 210, HDL 50, triglicéridos 150 → LDL = 210 − 50 − 30 = 130 mg/dL. Si los triglicéridos están elevados (≥400 mg/dL), la fórmula pierde precisión y se requiere medición directa del LDL. En ese caso, algunos laboratorios usan la ecuación de Martin-Hopkins, más precisa para triglicéridos elevados.

¿Los valores de referencia son iguales para hombres y mujeres?

No del todo. El colesterol total y el LDL tienen los mismos rangos de referencia para ambos sexos en adultos. Pero el HDL tiene umbrales distintos: en hombres, el valor mínimo deseable es 40 mg/dL; en mujeres, es 50 mg/dL. Esta diferencia se contempla en las guías de la SAC y en los protocolos del Programa Nacional de Enfermedades No Transmisibles del Ministerio de Salud de Argentina. Después de la menopausia, el riesgo cardiovascular femenino aumenta y el seguimiento lipídico se vuelve más relevante.

¿Qué es el colesterol No-HDL y por qué importa?

El colesterol No-HDL es simplemente la diferencia entre el colesterol total y el HDL: captura todas las lipoproteínas aterogénicas en un solo número (LDL, VLDL, IDL, Lp(a)). Un metaanálisis de 62.154 pacientes (Boekholdt et al., JAMA 2012) mostró que el No-HDL es un predictor cardiovascular superior al LDL, especialmente cuando los triglicéridos están elevados. El objetivo de No-HDL es inferior a 130 mg/dL para la mayoría de adultos sanos — 30 mg/dL por encima del objetivo de LDL. Esta calculadora lo calcula automáticamente si ingresás el colesterol total y el HDL.

¿Las estatinas y otros medicamentos afectan los valores de colesterol?

Sí, de manera significativa. Las estatinas (atorvastatina, rosuvastatina, simvastatina) son el tratamiento de primera línea para reducir el LDL: pueden bajarlo entre un 30% y un 55% según la dosis y la molécula. Los fibratos (gemfibrozilo, fenofibrato) actúan principalmente sobre los triglicéridos. La ezetimiba bloquea la absorción intestinal del colesterol y se combina con estatinas. Los inhibidores de PCSK9 (evolocumab, alirocumab) son los más potentes: pueden reducir el LDL hasta un 60% adicional sobre las estatinas y están aprobados para pacientes de muy alto riesgo. Si estás en tratamiento, es normal que tus valores estén por debajo de los rangos sin medicación.

¿La alimentación puede modificar el colesterol de forma significativa?

Sí, aunque con matices. Entre el 70% y el 80% del colesterol circulante lo produce el propio hígado. La alimentación influye más sobre los triglicéridos y el HDL que sobre el LDL. Reducir las grasas saturadas (carnes grasas, manteca, quesos enteros) y las grasas trans (ultraprocesados) puede bajar el LDL entre un 10% y un 20%. Aumentar la fibra soluble (avena, legumbres, frutas) y el aceite de oliva también ayuda. La Dieta Portfolio (Jenkins et al., JAMA 2003) — con esteroles vegetales, fibra soluble, proteína de soja y nueces — puede reducir el LDL hasta un 30%. En Argentina, las guías alimentarias del Ministerio de Salud recomiendan limitar ultraprocesados y grasas de origen animal.

¿Cuándo hay que hacer un análisis de colesterol?

Las guías de la SAC y el Programa Nacional de Prevención Cardiovascular del Ministerio de Salud de Argentina recomiendan el primer perfil lipídico a partir de los 20 años. A partir de los 35 años en hombres y 45 en mujeres, la medición debe ser periódica (cada 5 años si normal; más frecuente con factores de riesgo). Se recomienda hacerla con ayuno de 9 a 12 horas. Los factores que indican controles más frecuentes son: antecedentes familiares de dislipemia o enfermedad coronaria precoz, obesidad, diabetes, tabaquismo, hipertensión. En niños con antecedentes familiares de hipercolesterolemia familiar (HF), el screening puede comenzar desde los 2 años.

¿Qué es la hipercolesterolemia familiar y por qué es importante detectarla?

La hipercolesterolemia familiar (HF) es una enfermedad genética autosómica dominante que causa niveles muy elevados de LDL desde el nacimiento, independientemente de la alimentación. Afecta a 1 de cada 250 personas. Los valores típicos son LDL ≥190 mg/dL en adultos (≥160 mg/dL en niños). Sin tratamiento, el riesgo de infarto antes de los 50 años en hombres y antes de los 60 en mujeres es muy alto. El diagnóstico se confirma con criterios clínicos (criterios de Simon Broome o Dutch Lipid Clinic) y, en casos seleccionados, con estudio genético (mutaciones en LDLR, APOB, PCSK9). El tratamiento requiere estatinas de alta intensidad desde edades tempranas y cascada de screening familiar.

¿El resultado de esta calculadora reemplaza al análisis de sangre o a la consulta médica?

No, de ninguna manera. Esta calculadora es una herramienta de interpretación educativa: te ayuda a entender en qué categoría clínica quedan los valores que ya tenés en un análisis de laboratorio. No reemplaza el análisis de sangre (que es el único modo de medir el colesterol real), ni la evaluación médica, que considera también tus antecedentes, medicación, presión arterial, glucemia, tabaquismo y otros factores de riesgo. El riesgo cardiovascular global se calcula con herramientas como las tablas de Framingham o el score SCORE2, que integran múltiples variables. Usá esta calculadora para llegar mejor informado a la consulta, no para evitarla.

¿Por qué varía el colesterol de un análisis a otro aunque coma igual?

El colesterol tiene una variabilidad biológica natural de hasta un 10% entre mediciones, incluso en condiciones idénticas. Factores que pueden causar variaciones: nivel de hidratación, estrés (el cortisol eleva el colesterol transitoriamente), infecciones o inflamación reciente, tiempo de ayuno antes del análisis, posición durante la extracción y método del laboratorio. Por eso, ante un resultado inesperadamente alto o bajo, los médicos suelen confirmar con un segundo análisis. El promedio de dos mediciones separadas tiene más valor clínico que el pico de una sola.

Fuentes y referencias

Metodología y confianza

Editorial

Calculadora de salud revisada por el equipo editorial de Hacé Cuentas, contrastada con ACC/AHA 2018 Cholesterol Guideline — Grundy et al., Circulation 2019, según nuestra política editorial y metodología.

Actualización

Última revisión: 15 de junio de 2026. Los parámetros se verifican periódicamente con las fuentes citadas.

Privacidad

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Limitaciones

Resultados orientativos. Para decisiones críticas, consultá con un profesional.

📌 Cómo citar esta calculadora

Rodríguez, M. (2026). Colesterol total/LDL/HDL. Hacé Cuentas. https://hacecuentas.com/calculadora-colesterol-total-ldl-hdl-valores-deseables

Contenido bajo licencia CC-BY 4.0 — reutilizable citando la fuente con enlace a Hacé Cuentas.

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